※ 引述《leegino (leegino)》之铭言： : 感谢大家的建议 : 我老公要是看到大家这麽支持他，不知道要高兴到那去..... : 哭个几分钟再抱，然後延长哭的时间再抱这个方法有试过"一次" : 那次一直和宝宝僵持了快50分钟，演变到最後是，抱起来就好， : 一放下去就大哭。 : 虽然是抱着，但是离床明明就只有一公分，这样抱他也好，背一碰到床，就大抓狂~ : 後来我老公叫我出去，狠下心来给他再哭个20几分钟吧，就睡着了.... : 之後就不敢用这个方法......因为老公说，都是我让他多哭了50分钟..... 我想分享一下我的经验，虽然不是百分百成功，但在自行入睡上还有一点效果 我是用"每个孩子都能好好睡觉"此书的方法 和百岁最大的差别，就是有计画地拉长时间去安抚一下宝宝 第一天依序隔3、5、7、9分钟，第5次起都9分钟 第二天5、7、9、9分钟，第三天7、9、10、10，第四天10、10、10、10 安抚停留的时间不可太久，至多2分钟要离开 安抚时"切忌把宝宝抱起来"，可以摸摸他、抱抱他，和他说话 我的宝宝训练的情况是： 第一天哭2.5小时、第二天40分钟、第三天30分钟、第四天反常2小时(我妈抱去哄) 第五天2X分钟、第六天1X分钟，第七天只剩下不到5分钟吧 後来几乎都只是小声呜噎，或完全没哭 详细的方法内容，建议还是看书比较清楚 不过书上也有强调，此种睡眠训练仅适用6个月以上的宝宝 说不是百分百成功，主因： 白天小睡通常还是要哄，自行入睡机率不高 而且趴大人身上可睡2小时，自己躺着睡只能睡30分钟 另外，他晚上也睡得不好，一晚会醒约6次，其中顶多只有两次是真的饿 其他都只是要安抚，完全和书上描述的宝宝睡眠循环症状一模一样 遇到半苏醒期就醒来要人安抚 一开始其实训练也有奏效，但偶而他半夜哭，我妈会破门而入来抱走 久了就失效了 我很想半夜也训练他自己睡，可惜人在屋檐下，叹～ 唯一庆幸地是，他通常晚上可以连续睡上11~12小时左右 所以我可以一直跟着补眠，质不够，只好用量来补 --

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