話說 我奶量變少的時候 找母乳師諮詢 她有印一張相關的資訊給我 我打在下面供大家參考! &大概只有1%媽媽是沒有奶的~ 所以想餵母奶的媽媽加油! #擠奶量變少可能的原因 1.擠奶的時間及次數減少 2.是否過度限制飲食 3.是否常常口渴未喝水 4.是否休息不夠 5.是否壓力太大 6.服用避孕藥或其他藥物 7.月經來了 8.再度懷孕 #如何增加擠奶量 1.以手擠奶以增加噴乳反射 2.在溫暖,乾淨,隱密的空間擠奶 3.在嬰兒吸奶時擠另一邊乳房 4.增加直接餵奶及擠奶的次數 5.增加擠出來的奶水量,按摩及擠壓 6.服用發奶藥物或食物 7.擠奶前熱敷 8.上班前即回家後馬上直接哺育 9.修正寶寶的含乳姿勢 10.哺餵後將奶排空,但不要勉強自己,否則會導致身心俱疲! #增進噴乳反射 1.運用所有感官來處進噴乳反射,專心看,聽聞及想到你的寶寶 2.在擠奶或餵奶時固定喝同一種飲料 3.看寶寶的照片 4.聽寶聲音的錄音帶 5.聞及觸摸寶寶的衣服 #餵奶或擠奶時 1.深呼吸或使用其他放鬆技巧 2.聽或哼唱固定一首歌 3.冥想或想像奶水流出 4.放輕鬆看電視,打電話或讀書等 5.在肩膀及背部放一個熱敷袋,請人按摩頸部 6.來回換邊餵奶或擠奶 7.按摩及擠壓乳房 如果你覺得你已經用盡各種方法還是沒有奶的話 最後可以試著吃一種要叫 Domperidone 這是一種用來治療腸胃道的藥,用來治療小嬰兒嘔吐和體重減輕 它的副作用是刺激腦下垂體增加泌乳激素的產生 但 不是每個人用了都有效! 注意! 絕對不可以當作解決母乳哺育的第一個方法! 這種藥對媽媽的副作用常見的有頭痛,其次是口乾,腹部痙攣,月經週期改變 停藥幾天後或藥量減少時會消失 進入母奶量少,對寶寶目前無副作用被發現! --

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