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網誌生圖版:http://www.wretch.cc/blog/eggy8781/13737212 媽媽的手 很粗糙 很不美<( ̄oo, ̄)/ 得了媽媽手的手 很痛苦 很漫長\("▔□▔)/ 從小人在肚子裡開始 我就沒再為我的手做過任何的努力 沒再每天塗乳液護手霜 沒再每天修甲上指甲油 更不用說啥指甲美容了 而我那苦命的雙手 在小人蹦出肚子後 開始了命苦的人生 禍根: 1-小人出生時好小隻,嘴也小,力也小=不吸 2-反之,他老娘NeNe暈很大,頭頭又內凹=不吸 (→做這樣的告白,實在是太!害!羞!了!) 3-身為少奶奶,自覺母乳之路撐不久, 所以就用萬能的雙手撐過了月子期=乳腺癌+手酸痛 4-添購了小貝6和Avent手動,雖然是好物, 可哪還是比的上人肉吸奶器呢??!!=雙手繼續使力 綜合以上,我....得了(⊙_⊙;).....媽媽經常會得的媽媽手!! 中醫西醫我都做了治療,就這樣,我開始了我漫長的復健之路..... 中醫說:喔~這是媽媽手~ 價位→第一次掛號$150(醫師看診),爾後每次$100(直接治療) 療程→不限次數,做到爽....    1.照光熱療→實在不痛不癢    2.包紮敷藥草→說真格的....也給我包的太大支了吧.....┐(─__─)┌    3.在家泡熱水(蓋過患部)混合米酒(一碗),每日三次→米酒很傷      西醫說:這不是媽媽手~是肌腱炎~             價位→第一次掛號$150(醫師看診),爾後每次$50(直接治療) 療程→一療程6次(含初次看診),第7次再重新掛號    1.電療20分→就是抽筋,抽筋,再抽筋....    2.臘療20分→像是浸在熔化的薰衣草蠟燭裡,很舒服    3.在家不舒服時可泡熱水減緩症狀→類似中醫 整體而言 中西醫療效都超不多 因為....我的媽媽手還沒好 因為....雙手還持續在跟NeNe奮戰中.... 爽快度而言 個人是認為 西醫>中醫 因為....電療跟臘療完 真的是一整個爽快阿~○(* ̄︶ ̄*)○ 誰叫中醫是沒有在推拿媽媽手的啦 是因為患部很小唄? 就價位而言 西醫的cp值也比較高 每次$100摳 光照兩粒電燈泡 這....我可以自己在家照省電燈泡嗎? 現在小人3M大 我看 我還有漫長的復建路要走咧~~~ --



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◆ From: 122.100.87.160
1F:推 lovelypopo:當你不用再頻繁的擠奶之後,媽媽手自然就會好了 11/01 23:38
2F:→ lovelypopo:想當初我也是看了中西醫,不斷的做復建,可是效果一點 11/01 23:39
3F:→ lovelypopo:都不好,因為你還是不斷的在使用受傷的地方,所以最好 11/01 23:40
4F:→ brillante:其實媽媽手等問題,休息是王道啊~那些治療可以舒緩。 11/01 23:41
5F:→ lovelypopo:的方法就是讓你的手休息,不過對於需要用手擠奶的媽媽 11/01 23:41
6F:→ brillante:舒緩後要休息才是最重要的。 11/01 23:41
7F:→ brillante:請治療師幫妳找替代的姿勢或方式餵奶吧。也可以做副木 11/01 23:41
8F:→ lovelypopo:來說根本就不可能做得到,這是我的經驗 11/01 23:41
9F:→ brillante:love媽不好意思穿插到妳的推文了。>_< 11/01 23:42
10F:推 lovelypopo:OK的,話說我剛剛發現你的預產期好像跟我差不多耶!! 11/01 23:49
11F:推 llheart:應該是乳腺“炎”XD害我嚇了一跳... 11/01 23:51
12F:推 brillante:我預產期是下個月底。但會不會提早難說~~ 11/02 00:07
13F:→ brillante:可是我的手現在也是鐵手,手腕已經廢了。~_~ 11/02 00:08
14F:→ brillante:不過不是使用過度的關係,是因為水腫。 11/02 00:08
15F:→ brillante:love媽妳也下個月嗎?一起加油安產順產!\⊙▽⊙/ 11/02 00:09
16F:推 seii:我的媽媽手也看不好,自己買了復健用超音波 11/02 01:52
17F:→ seii:還是沒辦法全好,但是有改善 11/02 01:52
18F:推 kyfang:我的媽媽手.....2年才好 可是現在兩支骨頭還是開開的 11/02 01:53
19F:→ kyfang:就是手腕左右兩邊各有一個大突起.... 11/02 01:53
20F:→ kyfang:還好第二胎請育嬰假 不然我看我媽媽手又要復發了..... 11/02 01:54
21F:推 freesmile:看著自己的手貼滿撒隆巴斯 我也快廢了 嗚嗚 11/02 08:42
22F:推 aalava:k媽在哪裡啊?如果在台北的話 可以讓我先生(治療師)幫你看 11/02 10:30
23F:→ aalava:一下 順便教你運動和抱寶寶的姿勢 應該會有幫助 11/02 10:31
24F:→ ragirl:我現在都不管我的媽媽手 媽媽腳了 等小孩大一點 還會痛再說 11/02 16:17
25F:→ ragirl:否則現在看醫生也是白看 11/02 16:17
26F:推 smartbear:要改變抱小孩跟做事情的姿勢 還有多休息 11/02 20:06
27F:→ kelvinfomi:哎呀~不好意思 忘記選字了 如果是"癌"我就掛了.....>"< 11/02 23:28
28F:→ kelvinfomi:感謝aalava媽 我真的好想被治療一下喔 不過我在宜蘭捏 11/02 23:30
29F:推 aalava:乾脆找機會開個版聚讓我先生來開個媽媽手教室好了 :P 11/03 09:53







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