爬文後發現大家還是對副食品很疑惑齁~~分享一下我之前做的功課 寶貝目前已經4M囉！網路版http://www.weee.tw/articles/read/91 還記得在月子中心時，有一堂課教副食品觀念，只有小貓兩三隻， 當時我也覺得每天擠奶餵奶就夠忙的，副食品離我還很遠... 誰知道時間過得真的很快，我的寶貝像吹氣球一樣每天都在長大， 一下子就快滿三個月，距離吃副食品的時間不遠矣，身為現代優質 新媽咪的我，當然得趕快做功課，就在這裡分享我的心得吧!! 寶寶從出生到一歲為「嬰兒期」，主要食物就是ㄋㄟㄋㄟ，這個階 段的寶寶也是發育最快速的時期，當ㄋㄟㄋㄟ不足以供應生長所需 ，就必須添加其他食物來補充。適時為寶寶添加副食品，是讓他接 觸固體食物的第一步，也是訓練飲食習慣的最佳機會。 添加副食品的觀念 1.多元化且均衡的飲食原則： 不論是媽咪的ㄋㄟㄋㄟ或是配方奶粉所含的營養都很豐富，但隨著 寶寶長大，所需的營養成分和熱量日漸增加，滿四個月後添加副食 品能幫助寶寶攝取到充足且均衡的營養。 2.訓練寶寶咀嚼吞嚥的能力： 6-12個月是寶寶發展咀嚼和吞嚥的關鍵期，一旦錯過寶寶失去學習 的興趣，以後再訓練將事倍功半。 3.讓寶寶學習成人飲食方式： 除了嘗試不同口味，接受除了ㄋㄟㄋㄟ以外的食物，更是為了日後 斷奶做準備。準備告別吸吮期。 添加副食品的時機 當寶寶的頭頸已經可以挺直，表示它吞嚥功能也越來越協調，一般 來說滿四個月大就可以開始嘗試副食品。 當寶寶滿一週歲以後，固體食物應該由副食品的地位升級為主食， ㄋㄟㄋㄟ就成了副食品，每天讓寶寶喝400~600ml配方奶，可使營養 更加均衡。 餵食副食品的原則 1.不可以強迫餵食：寶寶本能性的排斥是正常的，不強迫也不放棄， 以免造成拒吃或偏食。 2.初期一次餵一種：便於判別寶寶是否接受，如果有過敏的現象也好 找出原因。 3.少到多，稀到濃：由液狀到泥狀再到固狀食物。 4.用碗及湯匙餵食：訓練寶寶像大人一樣的飲食，當寶寶有穩定的抓 握力，可以訓練他自己拿湯匙。 5.米精或麥精優先：按照各階段進度給予食物。 6.注意便便及皮膚：每嘗試一種新食物就必須注意有無腹瀉、嘔吐、 皮膚出疹子或潮紅等反應，有任何異常反應就停止去看醫生。 7.喝奶前餵副食品：喝飽就比較難餵食，餵完記得補充水分。 呼呼~~其實做做寶貝的功能也蠻有意思的，從懷孕生產到養育教育， 對我來說都是最嶄新且充滿活跳跳熱情的人生課題喔！與大家分享~~ 還有這篇--新手媽咪--製作副食品前情題要 http://www.weee.tw/articles/read/124 希望能夠對大家有所貢獻喔！第一胎嘛，我都照書養。 --

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