爬文後发现大家还是对副食品很疑惑齁~~分享一下我之前做的功课 宝贝目前已经4M罗！网路版http://www.weee.tw/articles/read/91 还记得在月子中心时，有一堂课教副食品观念，只有小猫两三只， 当时我也觉得每天挤奶喂奶就够忙的，副食品离我还很远... 谁知道时间过得真的很快，我的宝贝像吹气球一样每天都在长大， 一下子就快满三个月，距离吃副食品的时间不远矣，身为现代优质 新妈咪的我，当然得赶快做功课，就在这里分享我的心得吧!! 宝宝从出生到一岁为「婴儿期」，主要食物就是ㄋㄟㄋㄟ，这个阶 段的宝宝也是发育最快速的时期，当ㄋㄟㄋㄟ不足以供应生长所需 ，就必须添加其他食物来补充。适时为宝宝添加副食品，是让他接 触固体食物的第一步，也是训练饮食习惯的最佳机会。 添加副食品的观念 1.多元化且均衡的饮食原则： 不论是妈咪的ㄋㄟㄋㄟ或是配方奶粉所含的营养都很丰富，但随着 宝宝长大，所需的营养成分和热量日渐增加，满四个月後添加副食 品能帮助宝宝摄取到充足且均衡的营养。 2.训练宝宝咀嚼吞咽的能力： 6-12个月是宝宝发展咀嚼和吞咽的关键期，一旦错过宝宝失去学习 的兴趣，以後再训练将事倍功半。 3.让宝宝学习成人饮食方式： 除了尝试不同口味，接受除了ㄋㄟㄋㄟ以外的食物，更是为了日後 断奶做准备。准备告别吸吮期。 添加副食品的时机 当宝宝的头颈已经可以挺直，表示它吞咽功能也越来越协调，一般 来说满四个月大就可以开始尝试副食品。 当宝宝满一周岁以後，固体食物应该由副食品的地位升级为主食， ㄋㄟㄋㄟ就成了副食品，每天让宝宝喝400~600ml配方奶，可使营养 更加均衡。 喂食副食品的原则 1.不可以强迫喂食：宝宝本能性的排斥是正常的，不强迫也不放弃， 以免造成拒吃或偏食。 2.初期一次喂一种：便於判别宝宝是否接受，如果有过敏的现象也好 找出原因。 3.少到多，稀到浓：由液状到泥状再到固状食物。 4.用碗及汤匙喂食：训练宝宝像大人一样的饮食，当宝宝有稳定的抓 握力，可以训练他自己拿汤匙。 5.米精或麦精优先：按照各阶段进度给予食物。 6.注意便便及皮肤：每尝试一种新食物就必须注意有无腹泻、呕吐、 皮肤出疹子或潮红等反应，有任何异常反应就停止去看医生。 7.喝奶前喂副食品：喝饱就比较难喂食，喂完记得补充水分。 呼呼~~其实做做宝贝的功能也蛮有意思的，从怀孕生产到养育教育， 对我来说都是最崭新且充满活跳跳热情的人生课题喔！与大家分享~~ 还有这篇--新手妈咪--制作副食品前情题要 http://www.weee.tw/articles/read/124 希望能够对大家有所贡献喔！第一胎嘛，我都照书养。 --

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