我是高齡純素媽媽， 今年剛生下寶寶，寶寶重 3530公克， 我的親朋好友都很訝異，以我這麼瘦，生下的寶寶算大隻。 我另一個朋友，十年前吃素生下的寶寶重 3900公克 記得產檢時，我的醫師告訴我，他遇到吃素的媽媽生出的寶寶都很大隻， 沒有營養不良的問題，反倒擔心太大隻，自然產會很辛苦。 如果您的公婆擔心吃素的問題，您可以跟他說 台安醫院 -- 國內不少名人藝人會去生產與坐月子的醫院是採用純素飲食來坐月子。 另外，您也可以參考 蔬食懷孕寶典-- 美國婦產科協會強烈推薦的一本書。 裡面詳盡介紹蔬食媽媽須注意的營養與健康的資訊。 寶寶出生後 喝母奶搭配 亞培經典配方植物奶 六個月大左右，他的體重快 9公斤，抱他出去， 大家依舊訝異 怎麼我這麼瘦，寶寶這麼圓滾滾。 如果您的公婆還是擔心健康問題， 您也可以告訴他們 衛生署已經在今年七月公告 國人素食飲食指標， 讓大眾知道素食者可以吃得很健康。 另外，現在蔬食已經慢慢成為顯學，很多名人都改採蔬食飲食， 例如：柯林頓，呂秀蓮，王菲，張學友...等。 再者， 2009年7月份美國營養學會期刊刊載代表該學會對於 「適當素食飲食計劃」的官方立場：妥善規劃的全素或純素， 不僅有益身體健康、提供充足的營養，更能有效預防和治療心臟病、 肥胖症、糖尿病等慢性疾病和癌症。多樣均衡的素食飲食適合人生 各個階段，包括懷孕、哺乳、嬰兒、兒童、青年人、成人、老人及運動員。 美國營養學會期刊之研究， 全美兒童的平均智商是『 99 』， 全美蔬食兒童的平均智商卻為『 116.24 』 最後，我不太鼓勵給嬰兒喝牛奶， 當了媽媽後，我才知道哺乳過程的感受 乳品業的乳牛是全世界最受剝削的母親 為餵養她們的孩子，乳牛懷孕、生產、哺乳，沒生小牛就不會泌乳 為了維持產乳量，母牛被強迫每年受孕， 每年當中有7個月的時間 母牛仍在泌乳時、就已經又懷孕！ 經由基因控制法、強效賀爾蒙及 密集擠奶，乳牛被迫生產多 10 倍的牛奶！ 50% 的乳牛因此併發極痛苦的「乳腺炎」， 必須不斷施打抗生素… 乳業的副產品：悲傷的母牛與找媽媽的小牛 每年有九百萬個母親被迫承受最痛苦的失去 小牛，在剛出生的一兩天就馬上被帶走， 母的小牛會被餵養作?未來的乳牛， 或者出生後就立即屠宰 來獲取她們胃裡面的「胃膜」 。 公的小牛則在小到無法轉身的 小牛欄裡被禁閉 14-17 周， 然後被送去屠宰。 以下網址有更多詳細的介紹 http://www.savedogs.org/forum/article_view.html?f_no=19562 懷孕蔬食寶典／懷孕攝取蔬果 會給寶寶更多的污染物？ http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=271605 蔬食的農藥攝取量，會比肉食來的多嗎？ 美國研究：食物中含殺蟲劑的殘留物 肉 類 55 % 奶 製 品 23 % 蔬菜、水果 4～6 % 五 穀 1 % 母奶含農藥－肉食者 99 % 母奶含農藥－素食者 8 % 有興趣的媽媽也可以研究一下這本書 牛奶，謊言與內幕 會有更多的了解。 ※ 引述《sedoraa ()》之銘言： : 我因為身體的關係(梅尼爾氏症) 從高三開始發願吃素 : 但其實也只有一開始吃純素 後來就吃鍋邊素(就是把肉挑掉 吃菜) : 也有吃蛋奶 : 現在29歲 也吃鍋邊素有10年了 : 現在懷孕9w2d : 不斷有關心的朋友 脫口而出 那你還要繼續吃素嗎? : 至少喝魚湯吧 : 我知道是好意 可是有時候都覺得壓力好大 : 已經因為心悸 嗅覺敏感 每天聞到各種味道都覺得超級不舒服 : 還要偶爾聽到這種關心的問候 我總是不知道怎麼回應 : 目前公公婆婆沒有同住 : 是也還沒說什麼 : 不過有點擔心 當肚子越來越大 偶爾回婆家 : 又會被關心著要喝肉湯 公婆人超好的 也很關心我 我也知道是好意 : 只是我都不知道要怎麼委婉拒絕這些親友的關心 : 還是說 當耳邊風 聽過就算了 --

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