我是高龄纯素妈妈， 今年刚生下宝宝，宝宝重 3530公克， 我的亲朋好友都很讶异，以我这麽瘦，生下的宝宝算大只。 我另一个朋友，十年前吃素生下的宝宝重 3900公克 记得产检时，我的医师告诉我，他遇到吃素的妈妈生出的宝宝都很大只， 没有营养不良的问题，反倒担心太大只，自然产会很辛苦。 如果您的公婆担心吃素的问题，您可以跟他说 台安医院 -- 国内不少名人艺人会去生产与坐月子的医院是采用纯素饮食来坐月子。 另外，您也可以参考 蔬食怀孕宝典-- 美国妇产科协会强烈推荐的一本书。 里面详尽介绍蔬食妈妈须注意的营养与健康的资讯。 宝宝出生後 喝母奶搭配 亚培经典配方植物奶 六个月大左右，他的体重快 9公斤，抱他出去， 大家依旧讶异 怎麽我这麽瘦，宝宝这麽圆滚滚。 如果您的公婆还是担心健康问题， 您也可以告诉他们 卫生署已经在今年七月公告 国人素食饮食指标， 让大众知道素食者可以吃得很健康。 另外，现在蔬食已经慢慢成为显学，很多名人都改采蔬食饮食， 例如：柯林顿，吕秀莲，王菲，张学友...等。 再者， 2009年7月份美国营养学会期刊刊载代表该学会对於 「适当素食饮食计划」的官方立场：妥善规划的全素或纯素， 不仅有益身体健康、提供充足的营养，更能有效预防和治疗心脏病、 肥胖症、糖尿病等慢性疾病和癌症。多样均衡的素食饮食适合人生 各个阶段，包括怀孕、哺乳、婴儿、儿童、青年人、成人、老人及运动员。 美国营养学会期刊之研究， 全美儿童的平均智商是『 99 』， 全美蔬食儿童的平均智商却为『 116.24 』 最後，我不太鼓励给婴儿喝牛奶， 当了妈妈後，我才知道哺乳过程的感受 乳品业的乳牛是全世界最受剥削的母亲 为喂养她们的孩子，乳牛怀孕、生产、哺乳，没生小牛就不会泌乳 为了维持产乳量，母牛被强迫每年受孕， 每年当中有7个月的时间 母牛仍在泌乳时、就已经又怀孕！ 经由基因控制法、强效贺尔蒙及 密集挤奶，乳牛被迫生产多 10 倍的牛奶！ 50% 的乳牛因此并发极痛苦的「乳腺炎」， 必须不断施打抗生素… 乳业的副产品：悲伤的母牛与找妈妈的小牛 每年有九百万个母亲被迫承受最痛苦的失去 小牛，在刚出生的一两天就马上被带走， 母的小牛会被喂养作?未来的乳牛， 或者出生後就立即屠宰 来获取她们胃里面的「胃膜」 。 公的小牛则在小到无法转身的 小牛栏里被禁闭 14-17 周， 然後被送去屠宰。 以下网址有更多详细的介绍 http://www.savedogs.org/forum/article_view.html?f_no=19562 怀孕蔬食宝典／怀孕摄取蔬果 会给宝宝更多的污染物？ http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=271605 蔬食的农药摄取量，会比肉食来的多吗？ 美国研究：食物中含杀虫剂的残留物 肉 类 55 % 奶 制 品 23 % 蔬菜、水果 4～6 % 五 谷 1 % 母奶含农药－肉食者 99 % 母奶含农药－素食者 8 % 有兴趣的妈妈也可以研究一下这本书 牛奶，谎言与内幕 会有更多的了解。 ※ 引述《sedoraa ()》之铭言： : 我因为身体的关系(梅尼尔氏症) 从高三开始发愿吃素 : 但其实也只有一开始吃纯素 後来就吃锅边素(就是把肉挑掉 吃菜) : 也有吃蛋奶 : 现在29岁 也吃锅边素有10年了 : 现在怀孕9w2d : 不断有关心的朋友 脱口而出 那你还要继续吃素吗? : 至少喝鱼汤吧 : 我知道是好意 可是有时候都觉得压力好大 : 已经因为心悸 嗅觉敏感 每天闻到各种味道都觉得超级不舒服 : 还要偶尔听到这种关心的问候 我总是不知道怎麽回应 : 目前公公婆婆没有同住 : 是也还没说什麽 : 不过有点担心 当肚子越来越大 偶尔回婆家 : 又会被关心着要喝肉汤 公婆人超好的 也很关心我 我也知道是好意 : 只是我都不知道要怎麽委婉拒绝这些亲友的关心 : 还是说 当耳边风 听过就算了 --

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