作者kang0913 (kang)
看板BabyMother
標題Re: [母乳] 坐完月子還是少奶族，有辦法追嗎
時間Tue Mar 13 12:08:16 2012
忍不住來第一次回文
生產完三四個月內都可以追奶喔~~
因為我住美國
所以也上很多美國媽媽的討論版
美國人的發奶食物跟我們還真不一樣^^
像是燕麥(oatmeal),--桂格大燕麥片那種
啤酒酵母 brewer's yeast
亞麻子油 flaxseed
酪梨
有興趣的可以google lactation cookie 發奶餅乾
網路上有很多食譜
材料應該台灣也都買的到
可也作作看喔!
我是買了現成的, 在寶寶五個多月的時候吃, 還是很有用呢!
: ※ 引述《gg45gg (無)》之銘言：
: : 加油 我做完月子兩邊擠一次才15cc
: : 週遭的人都叫我放棄
: : 不過，我還是很堅持想餵母乳，就算要搭配配方奶
: : 也要讓小孩喝到母奶
: : 現在四個月了，現在一次擠有80-90cc
: : 雖然比不上板上的媽媽們
: : 不過，妳情況比我好多了
: : 所以，加油吧
: : 最近我婆婆聽到一個偏方(青木瓜加鳳梨打成果汁喝
: : 每天喝一杯，連喝七天)
: : 我覺得有些效果，可以試試看
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◆ From: 173.71.17.86
1F：推 lfe:酪梨有效?!太好了~~我喝黑麥汁喝到快吐了 趕快試試^^ 03/13 13:09
2F：→ TZULING70:黑麥汁我也覺得沒用 03/13 13:18
3F：推 xsea:我也覺得黑麥汁沒用~倒是魚湯很有用^^ 03/13 14:41
4F：推 yhn:黑麥汁甜甜的 是自己喝的開心但小心攝取過多熱量 沒用+1 03/13 17:48
5F：→ yhn:豆漿有用 03/13 17:49