作者kang0913 (kang)
看板BabyMother
标题Re: [母乳] 坐完月子还是少奶族，有办法追吗
时间Tue Mar 13 12:08:16 2012
忍不住来第一次回文
生产完三四个月内都可以追奶喔~~
因为我住美国
所以也上很多美国妈妈的讨论版
美国人的发奶食物跟我们还真不一样^^
像是燕麦(oatmeal),--桂格大燕麦片那种
啤酒酵母 brewer's yeast
亚麻子油 flaxseed
酪梨
有兴趣的可以google lactation cookie 发奶饼乾
网路上有很多食谱
材料应该台湾也都买的到
可也作作看喔!
我是买了现成的, 在宝宝五个多月的时候吃, 还是很有用呢!
: ※ 引述《gg45gg (无)》之铭言：
: : 加油 我做完月子两边挤一次才15cc
: : 周遭的人都叫我放弃
: : 不过，我还是很坚持想喂母乳，就算要搭配配方奶
: : 也要让小孩喝到母奶
: : 现在四个月了，现在一次挤有80-90cc
: : 虽然比不上板上的妈妈们
: : 不过，你情况比我好多了
: : 所以，加油吧
: : 最近我婆婆听到一个偏方(青木瓜加凤梨打成果汁喝
: : 每天喝一杯，连喝七天)
: : 我觉得有些效果，可以试试看
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 173.71.17.86
1F：推 lfe:酪梨有效?!太好了~~我喝黑麦汁喝到快吐了 赶快试试^^ 03/13 13:09
2F：→ TZULING70:黑麦汁我也觉得没用 03/13 13:18
3F：推 xsea:我也觉得黑麦汁没用~倒是鱼汤很有用^^ 03/13 14:41
4F：推 yhn:黑麦汁甜甜的 是自己喝的开心但小心摄取过多热量 没用+1 03/13 17:48
5F：→ yhn:豆浆有用 03/13 17:49