作者q82465 (小咪媽咪)
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標題Re: [新聞] 網傳「小孩喝奶粉、餐餐吃全糖」！ 蘇怡
時間Thu Aug 28 19:20:37 2025
之前有整理配方奶成分比較表，看到這個話題就把鮮奶/調味乳/無糖豆漿也加進去比一比
https://q82465.pixnet.net/blog/post/213828265
雖然因為小孩長大了表格有些是多年前的奶粉成分了 僅供大略參考
https://i.imgur.com/Cn3Awd0.jpeg
https://i.imgur.com/8iXyU9Y.jpeg
PS. 不確定為何有一半左右奶粉是列出每100g的含量，所以並不容易跟每100ml的表格比
以每100g的奶粉來說，糖重量就大約是一半左右，所以看起來會很多
(實際上還要加水泡成毫升比才準)
以每100毫升的飲品相比，有些有趣的現象，例如:
1. 含糖量高不代表熱量最高
某某素熱量最高100大卡，但它的含糖量5.2g (牛奶口味無添加蔗糖2.4g)
含糖量相對其他配方奶的7~9g還比較低
無糖豆漿含糖量才0.7g，但熱量也有36大卡
可樂含糖量10.6g，熱量才42大卡
2. 全脂鮮奶含糖量4.8g，比1-3歲配方奶粉7~9g低，口感差在哪?
我家大寶很愛喝明X3號，喝到六歲多，據她的說法配方奶比鮮奶甜、比較香、比較好喝
她心情不好的時候，會比較喜歡喝配方奶，喝完就很有活力
大人有興趣的話也可以喝一口比看看
3. 糖的種類?
母乳的糖以乳糖為主
配方奶的糖除了乳糖，有的會有蔗糖、果糖、果寡糖、葡萄糖等，
但並沒有標示糖的種類比例，只能多多參考成分列表
結論其實0-1歲的配方奶成分都有食藥署管制在安全範圍內，所以不用太擔心。
一歲以後就均衡飲食為主，喝奶類補充鈣質~鮮奶或配方奶就很方便。如果挑配方奶粉可
注意添加物。
我家大寶全母乳到一歲，但剛出生時還因為母奶量不足而缺水性黃疸
二寶剛出生我就直接說要補配方奶，後來到月中後也全母乳成功，10個月因懷孕而退奶
三寶時懶得半夜認真擠奶就直接搭配一餐配方奶，半歲左右因為腸病毒不肯親餵就退奶了
順其自然就好~~祝媽媽們都順利順心~
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※ 編輯: q82465 (123.195.197.140 臺灣), 08/28/2025 20:03:44
1F：→ irina0629 : 推廣母乳攻擊配方奶，一定跟1號比阿 08/28 20:40
2F：→ irina0629 : 不可能先用配方，一歲後改餵母乳 08/28 20:41
3F：推 ethel617 : 現在官方出來致歉說他們講的是1歲以上的配方奶，我 08/28 23:01
4F：→ ethel617 : 真的傻眼，1歲以上的配方奶跟母乳比較嗎？公關災難 08/28 23:01
5F：→ ethel617 : 越講越糟 08/28 23:01
6F：→ ohyakmu : 就算是講一歲以上的配方奶，什麼餐餐全糖、可樂依 08/28 23:05
7F：→ ohyakmu : 然都是亂講。 08/28 23:05
8F：推 raindayla : 看到最新官方說明真覺得完蛋。拿3號奶粉跟母奶比感 08/29 00:44
9F：→ raindayla : 覺就是硬凹，3號奶粉的確法規沒那麼嚴格，但我不相 08/29 00:44
10F：→ raindayla : 信他們公司原本是針對3號去比較。 08/29 00:44
11F：推 jimmy911112 : 熱量跟糖不是絕對，蛋白質/脂肪都可以轉換成熱量， 08/29 07:51
12F：→ jimmy911112 : 只是轉換率先不同 08/29 07:51
13F：推 fjtc12 : 感謝 之前在考慮奶粉時 有參考這個表 08/29 15:16