作者q82465 (小咪妈咪)
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标题Re: [新闻] 网传「小孩喝奶粉、餐餐吃全糖」！ 苏怡
时间Thu Aug 28 19:20:37 2025
之前有整理配方奶成分比较表，看到这个话题就把鲜奶/调味乳/无糖豆浆也加进去比一比
https://q82465.pixnet.net/blog/post/213828265
虽然因为小孩长大了表格有些是多年前的奶粉成分了 仅供大略参考
https://i.imgur.com/Cn3Awd0.jpeg
https://i.imgur.com/8iXyU9Y.jpeg
PS. 不确定为何有一半左右奶粉是列出每100g的含量，所以并不容易跟每100ml的表格比
以每100g的奶粉来说，糖重量就大约是一半左右，所以看起来会很多
(实际上还要加水泡成毫升比才准)
以每100毫升的饮品相比，有些有趣的现象，例如:
1. 含糖量高不代表热量最高
某某素热量最高100大卡，但它的含糖量5.2g (牛奶口味无添加蔗糖2.4g)
含糖量相对其他配方奶的7~9g还比较低
无糖豆浆含糖量才0.7g，但热量也有36大卡
可乐含糖量10.6g，热量才42大卡
2. 全脂鲜奶含糖量4.8g，比1-3岁配方奶粉7~9g低，口感差在哪?
我家大宝很爱喝明X3号，喝到六岁多，据她的说法配方奶比鲜奶甜、比较香、比较好喝
她心情不好的时候，会比较喜欢喝配方奶，喝完就很有活力
大人有兴趣的话也可以喝一口比看看
3. 糖的种类?
母乳的糖以乳糖为主
配方奶的糖除了乳糖，有的会有蔗糖、果糖、果寡糖、葡萄糖等，
但并没有标示糖的种类比例，只能多多参考成分列表
结论其实0-1岁的配方奶成分都有食药署管制在安全范围内，所以不用太担心。
一岁以後就均衡饮食为主，喝奶类补充钙质~鲜奶或配方奶就很方便。如果挑配方奶粉可
注意添加物。
我家大宝全母乳到一岁，但刚出生时还因为母奶量不足而缺水性黄疸
二宝刚出生我就直接说要补配方奶，後来到月中後也全母乳成功，10个月因怀孕而退奶
三宝时懒得半夜认真挤奶就直接搭配一餐配方奶，半岁左右因为肠病毒不肯亲喂就退奶了
顺其自然就好~~祝妈妈们都顺利顺心~
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※ 编辑: q82465 (123.195.197.140 台湾), 08/28/2025 20:03:44
1F：→ irina0629 : 推广母乳攻击配方奶，一定跟1号比阿 08/28 20:40
2F：→ irina0629 : 不可能先用配方，一岁後改喂母乳 08/28 20:41
3F：推 ethel617 : 现在官方出来致歉说他们讲的是1岁以上的配方奶，我 08/28 23:01
4F：→ ethel617 : 真的傻眼，1岁以上的配方奶跟母乳比较吗？公关灾难 08/28 23:01
5F：→ ethel617 : 越讲越糟 08/28 23:01
6F：→ ohyakmu : 就算是讲一岁以上的配方奶，什麽餐餐全糖、可乐依 08/28 23:05
7F：→ ohyakmu : 然都是乱讲。 08/28 23:05
8F：推 raindayla : 看到最新官方说明真觉得完蛋。拿3号奶粉跟母奶比感 08/29 00:44
9F：→ raindayla : 觉就是硬凹，3号奶粉的确法规没那麽严格，但我不相 08/29 00:44
10F：→ raindayla : 信他们公司原本是针对3号去比较。 08/29 00:44
11F：推 jimmy911112 : 热量跟糖不是绝对，蛋白质/脂肪都可以转换成热量， 08/29 07:51
12F：→ jimmy911112 : 只是转换率先不同 08/29 07:51
13F：推 fjtc12 : 感谢 之前在考虑奶粉时 有参考这个表 08/29 15:16