作者xyctx (小小白)
看板BabyMother
標題[寶寶] 是否該堅持長睡眠入睡時間
時間Fri Sep 5 11:53:54 2025
寶寶快6個月大
基本作息 8 12 16 20喝奶
白天小睡3次
早 30-90分鐘
中 30-90分鐘
晚 17點或18點入睡 約30分鐘
現在都是晚上8點喝完奶
共讀後 就讓他進長睡眠
所以9點前會睡著
但最近半夜1:30左右起床喝奶
然後清醒2小時後 才會睡著
因為很想讓孩子養成習慣早睡
但 半夜清醒2小時不睡
真的很折騰大人
想問問是不是堅持下去就好
總有一天會好的
還是我乾脆讓孩子晚一點睡
謝謝大家
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.218.90.55 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/BabyMother/M.1757044436.A.11C.html
1F：推 chocobos : 改成晚點睡 早一點起呢? 09/05 12:03
2F：推 curlygre : 我認為8.9點長睡眠是沒問題的，我們家這個月齡甚至 09/05 12:40
3F：→ curlygre : 是7.8點長睡，所以有可能是白天放電不足的關係，要 09/05 12:40
4F：→ curlygre : 看整天作息，幾點起床幾點小睡，才能知道是不是白天 09/05 12:40
5F：→ curlygre : 睡太多。 09/05 12:40
6F：推 BLUEJOANNE : 幾點起床？？ 09/05 13:22
7F：→ BLUEJOANNE : 過來人我也覺得20點睡覺沒有問題… 09/05 13:22
8F：推 vennice : 如果11點或12點，不要吵醒他，睡夢中補奶呢？我家 09/05 13:34
9F：→ vennice : 的這樣就不會醒了 09/05 13:34
10F：推 yahsuan13 : 我家的經驗也是八點睡覺，然後11點左右dreem feed， 09/05 13:48
11F：→ yahsuan13 : 就可以一路睡。可以試試看。 09/05 13:49
12F：推 chloe2 : 二寶現在晚上7點睡，11點餵一餐（睡著餵），可以睡 09/05 13:54
13F：→ chloe2 : 到早上6點。 09/05 13:54
14F：推 y258222 : 是差不多要小睡三轉二了～ 09/05 13:57
15F：推 happynancy : 晚餐不要再睡比較好 09/05 14:14
16F：推 candyrainbow: 我小孩6月大時是6點睡睡到隔天早上6點，夜奶2次，一 09/05 14:16
17F：→ candyrainbow: 次10點、一次2點。比較好奇如果你們不理他，他會鬧 09/05 14:16
18F：→ candyrainbow: 到你們沒辦法睡嗎？我們家小孩有陣子也是凌晨4、5點 09/05 14:16
19F：→ candyrainbow: 會起來high，我們就睡自己的XD 09/05 14:16
20F：→ vigreen : 我自己是用app記錄所有睡眠時間，包括幾點入睡 ， 09/05 16:49
21F：→ vigreen : 睡多久，然後再看整個紀錄表格，分析他的睡眠時間 09/05 16:49
22F：→ vigreen : 再作調整 09/05 16:49
23F：推 sdfghjlK : 睡夢中餵奶，屢試不爽 09/05 17:38
24F：推 speca2c98 : 我們家6個月是21:30-22:00之間入睡，睡到08:00叫醒 09/05 19:14
25F：→ speca2c98 : ，有試過9點左右入睡，7點多就自己醒來，爸媽受不了 09/05 19:14
26F：→ speca2c98 : 。爸媽都要上班的情況下我們是選擇讓自己先活下去 09/05 19:14
27F：→ wagamamajan : 下午5點那一次不要睡了，直接讓他撐到7點半上床進入 09/05 19:20
28F：→ wagamamajan : 長睡眠試試看 09/05 19:20
29F：推 MsHannnnnn : 5、6點那個小睡會影響夜晚睡眠，建議拿掉直接讓他撐 09/05 19:50
30F：→ MsHannnnnn : 到7.8點去長睡眠。我二寶現在也六個月，超過5點後我 09/05 19:50
31F：→ MsHannnnnn : 就不讓她小睡了，直接耗電耗電7點去睡，會有一次夜 09/05 19:50
32F：→ MsHannnnnn : 奶，然後睡到早上5、6點。 09/05 19:50
33F：推 switchoff : 若想早睡 最後一次小睡太晚了 我們這月齡是小睡最 09/05 20:41
34F：→ switchoff : 晚5點醒 晚上7點半長睡眠一覺到天亮 09/05 20:41
35F：→ quiet93 : 是小睡要減少 09/05 20:50
36F：推 IamAnna : 我家的一歲半還是晚上八點睡覺，可以睡到早上五六 09/05 21:59
37F：→ IamAnna : 點。但白天只小睡中午那一次 09/05 21:59
38F：推 mjmotown : 大家的寶寶都有辦法撐 不會歡嗎？？ 09/05 22:35
39F：推 mirandaw : 下午5-6點的小睡可以先縮短到15分鐘試試看，如果到8 09/05 23:25
40F：→ mirandaw : 點喝奶撐不住的話可以把睡前奶移到7:30，8點左右就 09/05 23:25
41F：→ mirandaw : 可以進入長睡眠了。 09/05 23:25
42F：→ lilaqu : 其實九點不算早，堅持吧 09/06 05:04
43F：推 curlygre : 回38樓，不建議硬撐，大家都會專注安排幾點睡，但其 09/06 10:43
44F：→ curlygre : 實是反過來，要專注在寶寶醒了多久，你可以了解一下 09/06 10:43
45F：→ curlygre : 寶寶月齡的清醒時間來安排作息，寶寶一直長大，清醒 09/06 10:43
46F：→ curlygre : 時間越來越長，每個月都有所變化，基本上每個月都要 09/06 10:43
47F：→ curlygre : 微調，有搭到清醒時間的作息，寶寶都會吃好睡好，順 09/06 10:43
48F：→ curlygre : 利很多。了解這個原則，就會知道關鍵是當天幾點起床 09/06 10:43
49F：→ curlygre : ，幾點起床就註定了當天的作息，不是硬性安排晚上幾 09/06 10:43
50F：→ curlygre : 點睡。 09/06 10:43
51F：→ luelue : 可能還是需要睡覺時餵一次奶才不會餓醒 還沒長牙的 09/06 16:46
52F：→ luelue : 話其實滿方便的 09/06 16:46
53F：推 valine : 小睡-1，然後七點就去睡 09/08 00:33
54F：→ AHepburn : 傍晚的那個小睡可以取消了 09/13 13:15