作者Roy34 (高等遊民)
看板Baseball
標題[分享] 張奕IG 《WBC的篇章》
時間Tue Mar 17 23:59:42 2026
謝謝長官、教練團、隊友、情蒐、後勤團隊以及所有的粉絲。
因為有你們的支持與付出，
我們才能專心站在場上，為台灣全力一戰。
也讓東京巨蛋變成台北大巨蛋，讓國歌和所有加油聲變成環繞音響，充斥在整個球場和我
們的心中。
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過去在國際賽中，我曾經擔任過先發與中繼的角色，
而這一次，是我第一次被賦予「拆彈」的任務。
謝謝總教練以及兩位投手教練，
願意把這樣的重要時刻交給我。
雖然表面上只是解決一個出局數，
但在心理層面上的體會，卻是過去從未觸碰過的境界。
在這裡，也特別感謝紫峯心理老師以及郭泓志前輩。
當時在國訓中心的心理課程中，曾設立過一個情境題：
「如果在牛棚裡只剩下五顆球的時間，你該怎麼辦？」
意思是，在時間非常緊迫的情況下，
沒有足夠的時間去做完整的拉橡皮、牛棚熱身與準備，
要如何在極短的時間內把自己的狀態拉到最高，
而且一上場，就是勝負。
心理先？還是生理先？
當時我的回答是：
由心到生。
而「拆彈」的角色，本來就只有幾顆球的機會。
『台澳之戰』
兩人出局，滿壘。
我遇到了那道提前出現的考題——
「只剩五顆球的時間」。
當時接到通知的瞬間，
心理已經準備好應對。
拿起手套、戴上帽子，
走上牛棚投手丘。
『台韓大戰』
九局下，兩人出局，一壘有人，比分平手。
只要一支長打，
比賽就會以 Say Goodbye 的方式結束。
第一個打者雖然結果是保送，但對決的當下，因每顆球都需要十分謹慎，期望運用引誘球
吸引打者揮棒，但他的反應並沒有要追打變化球，當下就注意到打者在等直球做攻擊。
所以在第三顆壞球之後，我就想著重新來過就好。
因為重點是，抓一個出局數，而不是跟打者硬拼。
角色不同，作法不同。
那一刻，我第一次讓自己的情緒進入「無」的狀態。
不斷調整自己的呼吸，腦袋異常的清晰，毫無雜念。
那種感覺像是興奮、緊張、恐懼都被鎖進身體的最底層。
心理課程中曾提到：
心流（Flow）並不是一種情緒狀態，
而是一種注意力的狀態。
當注意力完全聚焦時，
外界的干擾會被自然過濾，
只剩下眼前的任務。
這次的WBC，也讓我重新體悟到心理層面的層級。
看到不同層級的選手之後才明白，
無論實力差距如何，
最先需要建立的，永遠是心理層面。
不能因為面對強大的對手而產生畏懼，
而是要準備好，與對方一決高下。
就像 大谷翔平 說過的一句話：
「憧れるのをやめましょう」
「今天，不要去仰慕對手。」
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最後，
いつも支えてくださっている中川さん、本当にありがとうございます。
（謝謝一直以來照顧我的訓練師中川さん）
そして、久しぶりに再会できた大切な仲間たちにも心から感謝しています。
（也謝謝久違重逢的老朋友們 ）
山本、若月、高城。
tgr_tw
https://www.instagram.com/p/DV_b8fWEgjX
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張奕在社群分享這次WBC自己投球的心理想法
韓國戰拆彈是這次看WBC中華隊比賽最緊張的一局
謝謝張奕大心臟的守下關鍵一局
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.46.6.106 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/Baseball/M.1773763185.A.FE4.html
※ 編輯: Roy34 (114.46.6.106 臺灣), 03/18/2026 00:06:17
1F：推 alexhsu0909: 怪盜 服了 03/18 00:00
2F：推 Lorazin: 為大賽而生 03/18 00:04
3F：推 ele55055: 不得不佩服 心理素質 03/18 00:04
4F：推 RandyPerseus: BUFF 還在 03/18 00:07
5F：→ Cuchulainn: 心意體 每個選手的課題 03/18 00:07
6F：→ neo74214: 勝投怪盜 當之無愧 03/18 00:07
7F：推 sandemo: 所謂的「無之心」 03/18 00:07
8F：推 twtpcsilence: 當怪盜被大批警力包圍的時候也是需要強大的心理素質 03/18 00:07
9F：推 ken8353: 國際賽戰神一生推 03/18 00:09
※ 編輯: Roy34 (114.46.6.106 臺灣), 03/18/2026 00:11:34
10F：推 sexlarry: 張奕真的是為大賽而生的男人啊。中職賽季表現一般，國際 03/18 00:10
11F：→ sexlarry: 大賽塞陽上身~~~~~~~ 03/18 00:10
12F：推 silencepap: 閱 03/18 00:11
13F：推 r3479zx873: 大推張Yee 03/18 00:11
14F：推 CaminoI: 真的是大賽型投手 03/18 00:12
15F：→ CaminoI: 當怪盜需要強心臟阿 03/18 00:13
16F：推 overplayer: 看來有跟山本聊天喔 03/18 00:16
17F：推 MK47: 推 03/18 00:16
18F：→ CaminoI: 他跟山本同梯進去的 他們那梯感情好像不錯 常聯絡 03/18 00:17
19F：推 RealLeonard: 推 03/18 00:17
20F：推 c140265: 推勝投怪盜 03/18 00:18
21F：推 kjljasosbb: 推 03/18 00:19
22F：推 weiwei24: 推 03/18 00:20
23F：推 Centurio: Yeeeeeeeeeeee 03/18 00:20
24F：→ puppy97503: 今年賽季加油 03/18 00:21
25F：推 henrykb: Team Taiwan 被救了好幾次 03/18 00:21
26F：→ Currice6677: 冷天王 剛好適合休賽季屬性 03/18 00:21
27F：推 pollux945: Zone 03/18 00:24
28F：推 tony900735: 謝謝你 怪盜 03/18 00:25
29F：推 DKcanyon: 心流真的很舒服 年輕的時候讀書都會這樣 03/18 00:26
30F：推 Din192837465: 轉運從心裡開始 03/18 00:29
31F：推 jpopgirl: 勝投怪盜 03/18 00:30
32F：推 bdgnrd0103: 心理很重要 03/18 00:33
33F：推 davin1994: 推 03/18 00:33
34F：推 minihyde: 投出那個保送全台怕得要死 但他進入Zone沒在怕XD 03/18 00:34
35F：推 bryantjet: 推～心理很棒 03/18 00:34
36F：推 wiork: 4壞是調整，都在想是不是沒辦法扛... 03/18 00:36
37F：推 setashuyo: 推我大怪盜 03/18 00:37
38F：推 eric007777: 在日本投過 相對不會這麼驚訝對方的實力吧 03/18 00:37
39F：→ Roy34: 個人覺得保送還好(策略性) 03/18 00:37
40F：推 hyc0725zz: 勝投怪盜如果出書一定也很精彩 03/18 00:38
41F：→ Roy34: 會緊張是得點圈有人，就算對手打支鳥安 03/18 00:38
42F：→ Roy34: 也有可能會輸球，還好是可掌握的鳥飛 03/18 00:39
43F：推 winiel559: 鬼之心理素質 03/18 00:39
44F：推 how20052000: 說得好清楚哦 03/18 00:40
45F：推 Currice6677: 緊張的應該是觀眾 他只覺得下一棒比較好抓 03/18 00:40
46F：推 w4u0323: 提到心流耶，國家隊不錯喔 03/18 00:41
47F：推 noserrrr: 繼續進步 繼續加油 03/18 00:42
48F：推 kobelakers: 怪盜真強 03/18 00:45
49F：推 witcherysky: 推 03/18 00:45
50F：推 sasadog: 愛怪盜 03/18 00:46
51F：推 abc35: 推 03/18 00:47
52F：→ Roy34: 我記得P12冠軍賽結束的燒肉聚會，張奕還在看他投球影片 03/18 00:48
53F：推 david80531: 國際賽戰神 推 03/18 00:48
54F：推 Augustus5: 推國際賽戰神跟勝投怪盜，保持健康 03/18 00:54
55F：推 MattiaPasini: \奕神/ \奕神/ \奕神/ \奕神/ 03/18 00:55
56F：推 Lorazin: P12投三局 原本以為是逞強用骰的 我錯了 03/18 00:58
57F：推 dannychu0727: 深度好文，運動心理跟科學實證的幫助開花結果，讓 03/18 01:00
58F：→ dannychu0727: 我們選手更強壯更健康 03/18 01:00
59F：推 petersnape: 愛怪盜 03/18 01:01
60F：推 webberfun: 太帥了吧 03/18 01:05
61F：推 shlee: 國際賽戰神 這種大張力場面真的很適合他這種心理素質強大 03/18 01:09
62F：→ shlee: 的選手 03/18 01:09
63F：推 YiJane: 文筆好流暢 心理素質真的好強大 03/18 01:12
64F：推 ash9911911: 12強奪冠山本有傳簡訊恭喜張奕 03/18 01:14
65F：推 kanokazurin: 好文 03/18 01:16
66F：推 girafa: 看不出來 文筆很好耶 這場真的名場面！很感動 謝謝分享 03/18 01:17
67F：→ joeytoast: 喜歡這種分享 03/18 01:21
68F：推 ltw89104: 又再次進化了嗎 03/18 01:23
69F：推 wangsan: 寫得真好，心理素質很強大 03/18 01:25
70F：推 CIRCAshi: 超棒 03/18 01:31
71F：推 terry66: 超強 謝謝你 03/18 01:33
72F：推 musicsky: 能撐十二強日本三局跟這次韓九局下第三出局數真的強 03/18 01:34
73F：→ PTTAN1: 怪盜就是穩 03/18 01:34
74F：推 birdskingla: 國際賽勝投王 為了勝投而生 03/18 01:36
75F：推 sakiakun: 推 03/18 02:01
76F：推 dummy5566: 保送時我都嚇得快尿褲子了，沒想到張奕這麼老神在在 03/18 02:06
77F：推 q77777892: 推推 真的超棒 國際賽揚名不虛傳 勝投怪盜心流法 03/18 02:10
78F：推 zxc62198644: 推 03/18 02:14
79F：推 Explosionpp: 帥奕 03/18 02:31
80F：推 jonathan1108: 超棒的一篇文 真是一個優秀的球員！ 03/18 02:31
81F：推 GGthebest: 文筆真好 03/18 02:38
82F：推 allgking: 還好上場的時候不是滿壘.... 03/18 02:46
83F：→ shigeno24: 他進階數據拉出來中職也很扛只是邦邦守備太爛 03/18 03:09
84F：→ shigeno24: 讓他防禦率看起來很鳥 03/18 03:10
85F：推 Binomial5566: 這種分享真好 03/18 03:28
86F：推 kiopl: 勝投怪盜當之無愧 03/18 03:28
87F：推 xzero0911: 推Yee 中華隊有你真好 03/18 03:49
88F：推 DarylMorey: 這心理素質真的很讚 03/18 04:05
89F：推 henbin: 果然勝利的背後是苦功與萬全的準備 03/18 04:39
90F：推 apporience: 我真心覺得張奕會爆，被打臉好爽 03/18 04:54
91F：推 huang6699: 推 佩服強大的心理力量 辛苦了 03/18 05:00
92F：推 kasim65: 郭哥意外的適合教導選手心理 03/18 05:58
93F：推 w9070030: 推 勝投怪盜 03/18 06:01
94F：推 ABJones: 推 03/18 06:06
95F：推 mvpdirk712: 奕之呼吸 03/18 06:13
96F：推 ericinttu: 無的張奕 03/18 06:22
97F：推 enkidu0830: さいこう 03/18 06:25
98F：推 jackeywu2003: 推 03/18 06:25
99F：推 hsiehhsing: 藍色監獄FLOW 不愧是....新莊 03/18 06:25
100F：推 bear123: 只能推了 03/18 06:27
101F：推 ad770407: 張奕在飛！！ （同F1電影 03/18 06:29
102F：推 shepherdy: 盜亦有道 推 03/18 06:34
103F：推 catdog: 大推勝投怪盜 03/18 06:35
104F：推 r622123: 文筆好讚 03/18 06:39
105F：推 angelliao37: 推 03/18 06:40
106F：→ minda723: 其實有點小抖，但結果是好的 03/18 06:41
107F：推 lsj049: 可惜澳洲那場怪盜技能沒發動 03/18 06:51
108F：推 KomachiO: 最強的怪盜 03/18 06:54
109F：推 chuusan: 零的領域 03/18 07:00
110F：推 isotropic: 勝投怪盜也不是誰都能當的！張奕加油 03/18 07:06
111F：推 tecnniv: 好文青 03/18 07:08
112F：推 derrick0202: 真的大賽投手 03/18 07:12
113F：推 evan700607: 強心臟 03/18 07:15
114F：推 hutten: 非常棒的分享！新賽季加油！ 03/18 07:18
115F：推 jayjen: 希望台灣投手都能像張奕學習大賽心理素質 03/18 07:20
116F：推 r781207: 國際賽之神 03/18 07:22
117F：推 penta: 心裡素質強大 03/18 07:23
118F：推 forget517: 推 事事如yeeee 03/18 07:24
119F：推 sospeter: 心臟真的強 03/18 07:25
120F：推 matt0622: 這個心態很棒，期待能傳承給下一位年輕好手 03/18 07:26
121F：推 dss1017: 看來未來可以當很棒的投手教練了 03/18 07:27
122F：推 yuki476375: 韓國那場，真的很怕他腦衝硬拼，一壘空的 03/18 07:28
123F：推 shigeno24: 如果是美美絕對腦衝對決那個洋砲 03/18 07:30
124F：→ shigeno24: 後面是小水槍一定抓那個的啊 03/18 07:30
125F：推 justtakethat: 零的領域 03/18 07:31
126F：推 justptt978: 推 03/18 07:32
127F：推 allyp7985: 很會寫耶 03/18 07:33
128F：推 A13589641: 真的不容易 超強 03/18 07:36
129F：推 CCY2000: 怪盜的一封信 03/18 07:37
130F：推 dick929: 好文章，每個領域都適用 03/18 07:40
131F：→ dick929: 外人看起來極度緊張、壓力的場面，在心理強大的人眼中只 03/18 07:41
132F：→ dick929: 有當下的勝負 03/18 07:41
133F：→ dick929: 當然結果不一定每次都是美好的 03/18 07:41
134F：推 nacl0497: 好像在寫小說，yee文筆有料 03/18 07:41
135F：→ nacl0497: 然後最後還是不忘感謝歐牛友人 03/18 07:41
136F：推 hisaken: 帥死了 03/18 07:41
137F：→ dick929: 但是重點在於當下的心境 03/18 07:42
138F：推 Gazza555: 無法忘記2019封鎖韓國 03/18 07:42
139F：推 zebra0301: 推 03/18 07:44
140F：推 r45983: 寫的真好耶 03/18 07:45
141F：推 DellSale999: 扛住大賽壓力 簡直Yeee如反掌 03/18 07:47
142F：推 globemusic: 又一次感動 03/18 07:51
143F：推 xup6y3ru04: 帥 03/18 07:52
144F：→ jurickson: 進到zone了 03/18 07:57
145F：推 Kowdan: 超級帥 03/18 07:58
146F：推 tomlee1130: YEEEEEEEEEE 03/18 08:06
147F：推 iamhenyu: 太神了亦 03/18 08:08
148F：推 abxtpml56: 為國際賽而生的男人 03/18 08:09
149F：→ sana113821: 國際賽之王 03/18 08:09
150F：推 gter: 勝投當之無愧！ 03/18 08:11
151F：推 Imakamenride: 奕大師 03/18 08:11
152F：推 lelemonkey: 大推 被圈粉了 03/18 08:13
153F：推 qq8116: 勝投怪盜一生推 03/18 08:14
154F：推 BTSgod: 讚 03/18 08:14
155F：推 jim03204: 推 03/18 08:17
157F：推 marx93521: 心理素質真的猛 03/18 08:20
158F：推 aaa80563: 怪盜到此一遊 03/18 08:21
159F：推 Jyeva: 超強的，張奕 03/18 08:21
160F：推 yanzi5210: 推 03/18 08:22
161F：推 DragonSummer: 推 好棒 03/18 08:29
162F：推 GABA: 國際賽勝投王 03/18 08:29
163F：推 Rain1025730: 推 03/18 08:36
164F：推 jhc1120: yeeeeeeeeeeeeeee~~~~ 03/18 08:40
165F：推 kikimade: 推 03/18 08:43
166F：推 Julibea: 推 03/18 08:54
167F：推 jacky910030: 我邦張Yeee好棒！ 03/18 09:00
168F：推 CCCream: 推推 心理強大又有自信 03/18 09:01
169F：推 smallthree33: 國際賽的張奕跟例行賽要切開來看 太強大了 03/18 09:05
170F：推 powergreen: 推推 03/18 09:13
171F：推 heacoun: 謝謝你，勝投怪盜 03/18 09:13
172F：推 NamelessMoon: 不愧是勝投怪盜 強大的心理素質 03/18 09:14