作者piggy0310p (bearbear)
看板BeautyBody
標題[問題] 骨盆大整骨有用嗎？
時間Tue Apr 14 02:06:54 2015
我不胖，扁身，但骨盆很寬（骨頭的問題比較大），衣服跟褲子很難挑，本人166/51骨盆
有向前向外凸，馬鞍凸出來的地方沒有肉，是骨頭，雙腳距離很寬所以有腿縫（不是腿細
造成）
http://i.imgur.com/KNKLgMb.jpg
http://i.imgur.com/us0d0Bz.jpg
請問整骨有用嗎？
還是有推薦的方法呢？
感謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.201.12
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※ 編輯: piggy0310p (223.140.201.12), 04/14/2015 03:18:03
1F：推 idfpigeon: 重訓把線條剛肌肉練出來會改善 04/14 08:11
2F：→ idfpigeon: ，應該吧 04/14 08:11
3F：→ d8613518: 真的把重訓神化到一個極致 04/14 08:55
4F：→ piggy0310p: 寬寬的是骨頭啦～我想重訓應該只能變結實跟變瘦吧QQ 04/14 09:52
5F：推 unan: 不覺得寬，要多有自信ㄧ點，我也是扁身寬骨盆，做過整骨無 04/15 01:51
6F：→ unan: 效 04/15 01:51
7F：推 qazwsx8601: 我做過整骨 有效 04/15 16:33
8F：→ piggy0310p: 呃呃 是真的很寬啊～上衣穿S 褲子都穿M到L...永遠只 04/16 00:31
9F：→ piggy0310p: 能穿裙子@@ 04/16 00:31
10F：→ ziteng: 之前平躺覺得骨盆很大，做完4字運動再量兩邊的寬有變小 04/16 11:56
11F：→ ziteng: 大大可以試看看，不然上網打瘦骨盆運動應該很多資訊 04/16 11:57
12F：→ ziteng: 我覺得這動作對我來說最大的效益是，左右腰不會有高低落差 04/16 11:58
13F：推 skhan: 骨盆不寬啊 是腿和腰的肉才看起來寬 04/20 17:02
14F：→ piggy0310p: 雖然還是有些肥肉 可是馬鞍帶哪裏凸出來的真的是骨頭 04/26 09:05
15F：→ piggy0310p: ˊ_>ˋ 04/26 09:05