作者piggy0310p (bearbear)
看板BeautyBody
标题[问题] 骨盆大整骨有用吗？
时间Tue Apr 14 02:06:54 2015
我不胖，扁身，但骨盆很宽（骨头的问题比较大），衣服跟裤子很难挑，本人166/51骨盆
有向前向外凸，马鞍凸出来的地方没有肉，是骨头，双脚距离很宽所以有腿缝（不是腿细
造成）
http://i.imgur.com/KNKLgMb.jpg
http://i.imgur.com/us0d0Bz.jpg
请问整骨有用吗？
还是有推荐的方法呢？
感谢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 223.140.201.12
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※ 编辑: piggy0310p (223.140.201.12), 04/14/2015 03:18:03
1F：推 idfpigeon: 重训把线条刚肌肉练出来会改善 04/14 08:11
2F：→ idfpigeon: ，应该吧 04/14 08:11
3F：→ d8613518: 真的把重训神化到一个极致 04/14 08:55
4F：→ piggy0310p: 宽宽的是骨头啦～我想重训应该只能变结实跟变瘦吧QQ 04/14 09:52
5F：推 unan: 不觉得宽，要多有自信ㄧ点，我也是扁身宽骨盆，做过整骨无 04/15 01:51
6F：→ unan: 效 04/15 01:51
7F：推 qazwsx8601: 我做过整骨 有效 04/15 16:33
8F：→ piggy0310p: 呃呃 是真的很宽啊～上衣穿S 裤子都穿M到L...永远只 04/16 00:31
9F：→ piggy0310p: 能穿裙子@@ 04/16 00:31
10F：→ ziteng: 之前平躺觉得骨盆很大，做完4字运动再量两边的宽有变小 04/16 11:56
11F：→ ziteng: 大大可以试看看，不然上网打瘦骨盆运动应该很多资讯 04/16 11:57
12F：→ ziteng: 我觉得这动作对我来说最大的效益是，左右腰不会有高低落差 04/16 11:58
13F：推 skhan: 骨盆不宽啊 是腿和腰的肉才看起来宽 04/20 17:02
14F：→ piggy0310p: 虽然还是有些肥肉 可是马鞍带哪里凸出来的真的是骨头 04/26 09:05
15F：→ piggy0310p: ˊ_>ˋ 04/26 09:05