(文長,不喜請按end或←) 各位板上的前輩好 前幾天有幸在板上徵得二手交通板後 就開始了天天練板的生活 雖然大家也知道前陣子天氣狀況不好 但我過著下雨就在自家樓下小空間，沒下雨就到河堤自行車道練習的日子 也頗為開心~ 當初想學習滑板時 就為自己訂下了兩個目標 1.學會pumping 2.從我家(這邊的河堤)pumping到台北橋(那邊的河堤) 後來後來看到SK8網站教學影片又新增第三個目標 3.學會tic tac 一開始在自家樓下練習 因為這裡是像石材磨的光滑的地板 溜起來很順暢(第一溜,跟後來腳踏車道比較) 慢慢學習上板、滑行、左轉、右轉 自己覺得還算上手後就看找到的影片模仿看看 有這個 https://www.youtube.com/watch?v=sbqywwlLppM 和這個 http://www.wretch.cc/blog/allrise/25825891 幾乎每天都會練個兩小時...... 一樣練上面那些基本，再加上pumping 後來發現晚上沒下雨時 就興奮帶著滑板往河堤衝(地面算乾，沒有積水) 但我在那邊一滑馬上就能感受到地面傳導而來的震動十分不同 除了路面不平整，還加上阻力變大 要花更大的力氣推動板子 沒多久就氣喘吁吁 而在那邊試著pumping時更沒兩下就停住 (在我家樓下可以大概10下，不太會+距離短) 我想慘了 我的第二個目標要掛了 回憶起第一次碰滑板時 示範的教練說pumping其實開頭需要帶一點速度 現在既然來到無限長的車道乾脆來練練單純的加速習慣一下吧 前腳踩、後腳推、上板、(後腳下板加速、後腳上板)*N 可能是我後腳落地、往後推的姿勢不正確 還有身體還沒適應高速下的應擺弄的姿勢會重心不穩 幾次都會覺得腳踝好像有扭到一樣 結果沒幾天 我後腳腳踝後面那條筋很痛 這個我以前經歷過 是過度使用的結果(以前是早晚快走40分鐘,一個星期就雙腳腳踝後面的筋都痛) 然後剛好看到fixness板也有人一樣...... 不禁後悔自己當初沒有感覺到異樣就就此打住 還繼續狂練 造成最近這幾天都強制自己休息不能碰滑板 (反正也剛好下超大豪雨) 剛剛又下去玩了快一小時 結果腳又超痛就很沮喪的回家打文...... 現在有兩個問題請教板友前輩們: 1.我還是不會pumping,有需要做加強腰腹部力量的仰臥起坐或其他訣竅嗎? 我照第一個影片前後幾下都會慢慢減速停住...... 爬以前舊文有人說pumping很輕鬆(才怪吧!!!!!!! 2.後腳落地加速的正確姿勢應該要怎麼動作? 似乎是要落到跟前腳位置平行的地板? 我真的很害怕我以後都不能玩滑板...... 感謝大家看完落落長的一篇心得及發問m(_ _)m --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.44.171.74 ※ 編輯: illbebetter 來自: 1.162.153.181 (04/30 22:08) ※ 編輯: illbebetter 來自: 1.162.153.181 (04/30 22:11)