這一篇 沒有動人的故事，只有未修飾的文字 沒有精美的排版，只有個人的建議 沒有動物實驗，只有自己的經驗 開始 臉部最常見的問題是痘痘，所以先講這個 請先看醫生，找一個適合的醫生 雖然皮膚科通常都是看個幾秒然後拿葯 可是某些診所的葯對我有用，另一間卻沒有 = = 不同醫師開的葯也會不同，不用迷信大診所 我到有名的診所去看可是沒用，騎車亂晃時發現的一間小診所卻有用 要有恆心，治療痘痘不是3.4個禮拜就可以根治，持續的看吧 今天去以為也是拿葯，不過因為痘痘已經好的差不多了 醫生要我坐下來，然後仔細的看了一下，說只要再吃一個禮拜的葯 適當的洗臉方法，有用洗面乳的請先學正確的起泡 一天洗臉通常都是早晚各一次，可以到mancare去看看 不過這不一定，我以前一天洗4.5次痘痘常常長 再改成早晚各一次，痘痘就變少長囉 後來乾脆只用清水洗，情況比早晚洗一次更好!! 所以你得拿自己當實驗品 多喝水，我一天喝的水大概是3000CC 不是一次喝完，是分多次喝 不要覺得很容易，你會常常跑廁所尿尿 黃蓮膠囊是好東西，飯後都會吞幾顆，順便喝水 還有吃水果 如果不長痘痘，只剩痘疤的，請看E大這一篇 因為這篇被系統砍文了，所以我直接貼出來，以經得到E大同意 貼重點 -----------------------以下是E大寫的------------------- 作者: encountert (那些男孩不知道的事) 看板: CATCH 標題: Re: [請益] 減肥問題Q..Q 時間: Tue Jan 24 23:26:40 2006 我來回一下皮膚的部分。 首先，要確認你現在是不是還常長痘痘。 如果沒有長，只剩下痘疤的話那比較好解決。 那麼，你要做的是「去角質代謝老化角質」與「美白去除暗沉色素」的工作。 去角質部分為「深層清潔」與「物理性去角質」 1.深層清潔：就是把你毛孔的髒東西和毒素排出去，也可以減少長痘痘的機會。 Butyshop的「海藻礦物面膜」或是「火山泥面膜」 2.物理性去角質：就是把臉上老化角質去掉的意思 我推薦Butyshop的「溫和去角質膠」。 3.美白去除暗沉色素 我推薦Butyshop的人嵾水晶面膜，美白去除暗沉的功力一級棒。 使用方式就是抹在臉上大約10-15分鐘，可以邊做臉部按摩的工作。 之後洗掉即可。 (這些產品大概4-5天使用一次即可) 之所以強調要先做好去角質代謝老化角質的工作，是由於這樣才能讓美白的產品 確實的吸收，對於痘疤的改善才有快速的幫助。 大概這些產品使用下來不到一個月效果就會很明顯了，痘疤會明顯淡很多， 皮膚也會變得水亮光滑，不會粗粗的。 至於推薦Butyshop是由於它價錢平易近人，而且我已推薦大量同學使用，效果都很好。 且上網打入butyshop就可以購買(但我覺得它的網站對於男生來說太困難了) 或是直接洽群各縣市的門市部，由小姐親自為你解說使用方式會比較清楚囉。 但其實類似的產品市面上也非常多，只不過我要強調的是， 一定要先讓皮膚做好良好的代謝和排毒工作，這樣使用去暗沉的產品才有良好的功效。 而且才不會因為保養品太過營養而反而又長了痘痘喔！ ----------------------以上e大寫的------------------------ e大的文比我寫的多了 慚愧 = =||| 還可以搭配我的美麗日記面膜(珍珠粉)使用，效果真快 減肥我沒有經驗，所以這也不能說是減肥 想當年我高三開學177/58，大一開學177/70 天阿~~~不用照鏡子都知道自己是圓的 可是用bmi(不知道是不是這個)測卻是標準體重 因為肉不結實，高三一整年幾乎沒運動，為了讓肌肉變肌肉 所以大一加入了球隊，一星期練球四次 做的動作大概就是從籃球場的一邊跑到另一邊然後上籃 參加過系隊或校隊的知道我在說什麼，運動量很大，有時候都快兔了 或者打鬥牛的時候，一直跟人家拚籃下，肌力一定會進步 因為人體會把身體的機能調節到你目前最需要的 (大概是這個意思吧，我忘的差不多了) 當你天天跟人家比肌肉，身體的肌肉自然發達 當然，上健身房更快 結束 --

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