這篇先從最基本的心態開始說起，先分成兩點：真心、融入。 一、真心 常常看到大家討論，在追求的時候真心是否重要？ 我也是支持真心那派的。(笑) 但，不僅僅限於追求，在安慰他人時，「真心」更是擺在首要的位置。 舉例來說，不知道大家有沒有類似的經驗： 當我們遇到一些不好的事情時，總會有些人，來鼓勵我們，說「加油」。 然而很明顯的可以看出來，他只是說說而已； 甚至假如我們相信了，真的請對方幫忙時-- 可能只是很小很小的事情， 他卻一臉為難。 這種感覺十分不好。 再舉一個例子吧，或許女生比較會心有戚戚焉。 假如有一天我們心情不好，MSN的狀態改成: 「情緒好低落，有沒有人可以陪我打字聊天開導一下？」 過一會兒果真有人傳訊息來，可是聊沒兩句也沒有問發生了什麼事情， 就把話題轉到： 「交個男友心情就會好了，我最近還滿缺女友」 這個例子舉得比較誇張。XD 這些類型的安慰往往會另人更挫折。 受傷的人總是特別敏感， 安慰他人也不是一件輕鬆的事情， 因此「真心」才會更顯重要。 倘若不是真的心疼他，那......這個系列也不用再看下去了。 因為......我是覺得想要有效安慰別人還滿累的。^^" 至於真心要到什麼程度呢？ 我只能說，最少最少， 在我們安慰對方的「那個當下」， 至少得是真心希望能夠盡自己的力量希望他能不再難過。 或許轉過頭去， 我們還有自己的人生、其他的事情必須奮鬥， 可是在關心對方的「那個當下」， 必須真心認為讓他展開笑容是最重要的一件事，而不是為了其他任何目的。 二、融入 這裡說的融入是指融入對方的感情、設身處地的把自己假設為他-- 包括個性。 對我們來說沒什麼很容易解決的小事情，對他卻可能是驚天動地困擾人生的大事情。 為什麼要融入他的感情呢？ 就像我上一句說的， 我們不在意的事情，並不表示他能不在乎； 我們能輕易解決的事情，並不表示他也有辦法做到。 個性決定命運。 因此我們必須先設身處地的把自己假設為對方： 想法、做法、感受，缺一不可。 然而，就算只是短短時間，要我們完全複製成他人的個性，是不可能的。 所以我們要「找重點」。 例如： 「一個內向的女生表白被拒，失戀了」、 「一個悲觀的女生表白被拒，失戀了」、 「一個沒有自信的女生表白被拒，失戀了」， 重點都在不同的地方。 內向的女生，我們所要關注的可能是： 「她好不容易鼓起勇氣，除了傷心外還覺得很丟臉，無法見人了」； 悲觀的女生，我們所要關注的可能是： 「她除了傷心外，還會覺得自己跟幸福無緣，一輩子都沒有人愛」； 沒有自信的女生，我們所要關注的可能是： 「她除了傷心外，還會認定自己真的就是那麼糟糕，才會被拒絕」。 另一方面，所謂的重點，往往也因傷害到對方事情本質的不同而相異。 以上一個例子來說，不同的重點在於：「內向」、「悲觀」、「沒有自信」。 如果換一個情境，變成「親人過世」，我就不會把對方個性的重點擺在「內向」那， 可能會換成： 「一個悲觀的女生親人過世」、 「一個依賴愛撒嬌的女生親人過世」、 「一個沒有自信但習慣逞強的女生親人過世」。 然後再依據這些重點設法設身處地理解對方的心情。 這部分寫得有點亂，不知道我意思表達的清楚嗎？^^a 如何找好該融入的重點，就只能看你對他的了解以及訓練觀察能力了。 訓練觀察能力就先不寫，不然會太長。XD ※ 編輯: ACCR 來自: 122.124.110.62 (01/10 09:54)