抽煙其實是種習慣 所謂的癮其實除了尼古丁 大部分只是一種習慣 例如：看電視習慣叼根煙 跟朋友在一起別人抽 你也自然不知不覺跟著抽 所以比較建議原po 要戒就乾脆點 你花錢買一些貼片還是尼古丁口香糖給他放身邊 想抽煙時 就拿起來嚼（個人試過口香糖還挺難吃的＝＝） 總之別讓他碰到煙 因為自己所學關係 在醫院遇到這類病人 大概分成兩種 一種是想戒但沒毅力 另一種是很鐵齒 一定要他遇到自己嘴巴不對勁他才嚇到（不過這時可以說馬上就戒） 大概你要盯他至少3個月 加上你可以跟他說 6月要調漲10元 不如現在開始試著完全戒掉 至於出去應酬什麼的 你可以跟他說 你就拿口香糖起來吃 不過這是條不知多久的路 原po一定要有耐心 光要戒掉煙癮替代品 每個人都不太一樣 我伯父已經吃了一年多了 還是繼續在吃口香糖 不過他是40幾年的老煙槍 他能戒 相信你閃光也可以 加油！ ※ 引述《qoboco (魔伶小姐)》之銘言： : 我的閃光在認識我之前 菸癮算大 : 平均是兩天一包 : 因為我的強力反對 : 所以努力戒了起來 目前是一天1~3根 : 雖然感覺進步很大 : 可是只要想到他幾年來累積的煙在肺裡面不知道幾萬根了 : 就非常苦惱 >"< : 他認為菸很難戒 : 要我不要逼他太緊 : 而且問題很大的是 : 他所有的男性友人都有抽菸的習慣>"< : 是抽很大的那種...... : 只要我在他旁邊 : 他都能克制起來 (就是1~3根) : 但是只要我一不在 而他跟他朋友出去 : 結局就是又抽很大=.=" : 人家說環境會影響一個人 : 但我不可能叫他不能跟他朋友來往 : 他也跟我說 : 他朋友都在抽 叫他也抽一根的時候 他不能不抽阿 : 因為有時候抽菸是應酬@@" : 做為一個女孩 我實在很難以理解抽菸為什麼是應酬 : 所以常常為此吵架 : 請問有沒有甚麼辦法 可以讓他打從心中不想抽菸 : ex.如果再抽菸不要再找我之類....但是他會裝可憐 就沒輒了>"< : 就算是他朋友要他抽 : 他都不會有抽菸的意願呢? : 我很希望讓他覺得抽菸非常噁心 或是抽一根就少活一個小時之類的 : 請問大家有沒有甚麼好辦法... -- --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.170.10.176