環境跟改變的動力 多接觸開朗的人跟事 像是跟開朗朋友出去玩或一起做事 加上改變的動力 如有心儀的對象 真的一剛開始不容易做到 但是慢慢就可以改變自己 變的比較開朗 自身例子來說 本身比較內向寡言 沒什麼朋友 可以忍受長期不說話 獨居 遇到一群開朗的人 跟他們相處一陣子 一起上課出遊等 自己慢慢變的比較開朗跟開玩笑 願意跟人分享 但是後來因為換個環境 結果又變的比較內向寡言 有時後真懷念那段美好時光 ><~~~~~~~ ※ 引述《nickey2862 (Lucky boy)》之銘言： : ※ 引述《ami65 (子女應冠父母雙姓)》之銘言： : : 1. 晚上6:30 邊吃飯 邊看華視的小叮噹 : : 2. 多看喜劇片 不論電影 或影集<<六人行>>等 少看悲劇片 : : 3. 多看何權峰醫生的書 <<心田甘露>> <<你的幸福我的祝福>> <<回歸自然心靈>>等 : : 4. 看一些證嚴法師的書 <<心寬念純>>等 : : 5. 訂<<道德月刊>> (免費贈閱) : : http://www.foundation.evergreen.com.tw/magazine.aspx : : 6. 喜悅者常健康 常用這句話提醒自己 : : 7. 結交個性較開朗的朋友 : : 8. 多聽音樂 除了流行歌曲 也可選幾首古典音樂來聽 : 這讓我想到一個故事,有一個快死的癌末病患 : 被醫生判了死刑,但他不服氣 : 每天他收看歡笑一籮筐等影片 : 並常常大笑 : 總之能讓自己快樂的事他就會去做 : 後來醫生檢查發現 他慢慢康復 : 後來竟恢復了健康 : 另外有個小道消息指出 : 聽說 愛迪生等人 隨身都會準備笑話 : 讓自己保持愉快的心情 : 增加工作效率 : 所以可以利用很多材料來讓自己快樂 : 謝謝ami65的提醒 的確是不錯的辦法 --

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