环境跟改变的动力 多接触开朗的人跟事 像是跟开朗朋友出去玩或一起做事 加上改变的动力 如有心仪的对象 真的一刚开始不容易做到 但是慢慢就可以改变自己 变的比较开朗 自身例子来说 本身比较内向寡言 没什麽朋友 可以忍受长期不说话 独居 遇到一群开朗的人 跟他们相处一阵子 一起上课出游等 自己慢慢变的比较开朗跟开玩笑 愿意跟人分享 但是後来因为换个环境 结果又变的比较内向寡言 有时後真怀念那段美好时光 ><~~~~~~~ ※ 引述《nickey2862 (Lucky boy)》之铭言： : ※ 引述《ami65 (子女应冠父母双姓)》之铭言： : : 1. 晚上6:30 边吃饭 边看华视的小叮当 : : 2. 多看喜剧片 不论电影 或影集<<六人行>>等 少看悲剧片 : : 3. 多看何权峰医生的书 <<心田甘露>> <<你的幸福我的祝福>> <<回归自然心灵>>等 : : 4. 看一些证严法师的书 <<心宽念纯>>等 : : 5. 订<<道德月刊>> (免费赠阅) : : http://www.foundation.evergreen.com.tw/magazine.aspx : : 6. 喜悦者常健康 常用这句话提醒自己 : : 7. 结交个性较开朗的朋友 : : 8. 多听音乐 除了流行歌曲 也可选几首古典音乐来听 : 这让我想到一个故事,有一个快死的癌末病患 : 被医生判了死刑,但他不服气 : 每天他收看欢笑一箩筐等影片 : 并常常大笑 : 总之能让自己快乐的事他就会去做 : 後来医生检查发现 他慢慢康复 : 後来竟恢复了健康 : 另外有个小道消息指出 : 听说 爱迪生等人 随身都会准备笑话 : 让自己保持愉快的心情 : 增加工作效率 : 所以可以利用很多材料来让自己快乐 : 谢谢ami65的提醒 的确是不错的办法 --

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