作者tobetwob (搖一搖)
看板CATCH
標題[轉錄][問題] 找 行為改變(技術) 的書 (想改掉壞習慣)
時間Wed Dec 16 02:09:11 2009
※ [本文轉錄自 Psychiatry 看板]
作者: rael3130 (草草) 看板: Psychiatry
標題: [問題] 找 行為改變(技術) 的書 (想改掉壞習慣)
時間: Sat Dec 12 01:38:06 2009
找不到心理學相關的板,所以先這裏問,想你們比較了解~
我想改變一些不好的習慣.行為,有沒可以自己來的,書,有嗎?
可實際操作的,謝謝推荐,感謝~~
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1F：→ MTMTKJ:我們比較了解? 那我們都醫生了 裁縫師不見得會設計衣服 12/15 09:43
2F：推 tobetwob:去catch版吧 12/16 02:08
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3F：推 domo2:請先定義你想改的壞習慣方向為何 12/16 12:28
4F：推 offwhite:這輩子 就只能這樣嗎 12/18 23:37
5F：→ purplvampire:把妹達人二，實際照表操課，怕也要逼自己不怕 12/28 02:28
6F：→ rael3130:謝,多謝大家的意見和書,最近讀了一些,也發現其實自己鑽牛 01/06 08:39
7F：→ rael3130:鑽牛角尖,現ok了,擬了些目標按表操課,希望成功~力 ^_^ 01/06 08:42