※ 引述《dandelionz (Ashley)》之銘言： : 性別:女 : 問題類型:個人魅力提升 : 自己個性:成熟獨立、自我要求高，人際相處上很被動，不太會經營 : 1.問題背景: 我是個滿壓抑自己、外冷內熱，不太公開表達情緒的人，雖然也喜歡跟朋友 : 同事聚餐、出遊、打嘴跑，但根據剛認識的朋友表示我看起來很嚴肅、有距離感，老朋友 : 則是覺得我不太經營友情（有時候很冷淡之類） : 2.目前狀況: 覺得自己好像不太好親近，自我要求高與挑剔的毛病，常給人壓迫感，意識 : 到自己真的不太會經營人際關係，覺得自己跟團體格格不入 : 3.我的疑問: 分析過自己的性格，覺得自己最大的問題是很壓抑被動導致給人感覺冷漠， : 想知道如何變得較開朗親切，讓人感覺舒服愉快的人？ : 先謝謝各位給的建議啦，小妹會好好改進的嗚嗚 問題一： 有沒有可能，壓抑對你來說是好的，因為可以保護你免於你痛恨的事情？ 問題二： 若有一天，一覺醒來你發現你自己不再是那個壓抑的自己了， 你會開始做些什麼？ 問題三： 目前為止的人生，有沒有某一個時刻你沒那麼壓抑了，那時候你是怎麼做到的？ 問題一的答案會是比較深層，你之所以不太改變的根源 有的人之所以壓抑冷漠，是因為小時候表達意見與情感時， 會被父母斥責、忽視 久了，那個想要表達的自我就冷卻，或被扼死在童年的某個路上了 它對你來說有一定的好處，習慣才會如此頑固的如影隨形 那又是甚麼呢？ 問題二的答案會是你行動的動機 這個圖像要是清楚的，你才比較會有下一個行動 問題三則是你身上已經有的資源 曾有一個時刻，是讓你願意奮不顧身，無法壓抑的想顯露自我 與人交流的 你曾經做到過，或是至少願意嘗試而沒有放棄 而讓你把自己帶到這，來這提問 那又是甚麼？ 不妨問自己一下這三個問題 這三個問題挖掘出來的答案有助於你再往下一步 供你參考 --

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