※ 引述《dandelionz (Ashley)》之铭言： : 性别:女 : 问题类型:个人魅力提升 : 自己个性:成熟独立、自我要求高，人际相处上很被动，不太会经营 : 1.问题背景: 我是个满压抑自己、外冷内热，不太公开表达情绪的人，虽然也喜欢跟朋友 : 同事聚餐、出游、打嘴跑，但根据刚认识的朋友表示我看起来很严肃、有距离感，老朋友 : 则是觉得我不太经营友情（有时候很冷淡之类） : 2.目前状况: 觉得自己好像不太好亲近，自我要求高与挑剔的毛病，常给人压迫感，意识 : 到自己真的不太会经营人际关系，觉得自己跟团体格格不入 : 3.我的疑问: 分析过自己的性格，觉得自己最大的问题是很压抑被动导致给人感觉冷漠， : 想知道如何变得较开朗亲切，让人感觉舒服愉快的人？ : 先谢谢各位给的建议啦，小妹会好好改进的呜呜 问题一： 有没有可能，压抑对你来说是好的，因为可以保护你免於你痛恨的事情？ 问题二： 若有一天，一觉醒来你发现你自己不再是那个压抑的自己了， 你会开始做些什麽？ 问题三： 目前为止的人生，有没有某一个时刻你没那麽压抑了，那时候你是怎麽做到的？ 问题一的答案会是比较深层，你之所以不太改变的根源 有的人之所以压抑冷漠，是因为小时候表达意见与情感时， 会被父母斥责、忽视 久了，那个想要表达的自我就冷却，或被扼死在童年的某个路上了 它对你来说有一定的好处，习惯才会如此顽固的如影随形 那又是甚麽呢？ 问题二的答案会是你行动的动机 这个图像要是清楚的，你才比较会有下一个行动 问题三则是你身上已经有的资源 曾有一个时刻，是让你愿意奋不顾身，无法压抑的想显露自我 与人交流的 你曾经做到过，或是至少愿意尝试而没有放弃 而让你把自己带到这，来这提问 那又是甚麽？ 不妨问自己一下这三个问题 这三个问题挖掘出来的答案有助於你再往下一步 供你参考 --

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