早上6.30 跑步+投球 到了就熱身 跑步請把速度跑出來 自己先記一圈速度是多少 推估一下15圈的時間... 下午17.20 校本跟牙醫友誼賽 比完後 操體能一個小時 預計練到7.30左右 -------------------------------------- 自己的體力狀況自己知道 而且大醫盃一天可能會有3場的比賽 我們並不像中國醫有這麼多的板凳可以換 往往8-9個人就要打完全場 請大家趁這個禮拜 好好加油 把態度跟精神打出來 之前山姆也講過了 我們是一個TEAM 請大家把自己的身段收起來 大家一起暖身 一起跑步 團結一點吧！ --

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