好累.....= = 一開始先在舊球場跑了10圈 再來就和旻鑫熱身 光是熱身就有點累了 熱完身就到研究大樓去跑樓梯 跑到8樓(不過其實只有7樓 因為沒有4樓) 接著就到新球場去練球了 好亮的新球場阿 真爽 一開始送一人10顆的正反拍直線 總共送4籃 還擺了球罐當目標物 結果旻鑫 文建 還有我各打中一次 再來送一個攻擊球上網 截擊6顆 殺球3顆 要記得的是上網的的攻擊球一定要打進 不然也要把球推深 當然又快又深最好啦 不過還是先已打進 打深為目標 再來是截擊 截擊要記住不要拉拍 還有不要去切他 先用檔的 把球結結實實的打中拍子的中心 然後推擋回去 這樣的截擊是最漂亮的 要記住!!!!!!! 截擊是用檔的 用檔的 用檔的 用檔的!!!!!!!!! 還有殺球 殺球要記的先側身 手指著球 打中球心 側身很重要喔!!!!!! 最後發球啦 這個時候我已經沒啥力了 也快餓昏了 = = 發球依然有放目標物 都放對方的反拍 打中的人有旻鑫跟品任 重點來了 旻鑫打中了3次!!!!!!!! 對 就是3次 讓其他人跑了3次球場 加上之前的一次 他今天總共打了4次!!!!!!! 真是太神了 最後 慢跑收操 從原本預定的5圈 慢慢減少到2圈 哈哈 不過收操都還是有收啦 OK 今天的練球日記到此結束 謝謝收看 我要去睡覺了 好累 = = 大家晚安啦 加油!!!!! --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.225.201.212