好累.....= = 一开始先在旧球场跑了10圈 再来就和旻鑫热身 光是热身就有点累了 热完身就到研究大楼去跑楼梯 跑到8楼(不过其实只有7楼 因为没有4楼) 接着就到新球场去练球了 好亮的新球场阿 真爽 一开始送一人10颗的正反拍直线 总共送4篮 还摆了球罐当目标物 结果旻鑫 文建 还有我各打中一次 再来送一个攻击球上网 截击6颗 杀球3颗 要记得的是上网的的攻击球一定要打进 不然也要把球推深 当然又快又深最好啦 不过还是先已打进 打深为目标 再来是截击 截击要记住不要拉拍 还有不要去切他 先用档的 把球结结实实的打中拍子的中心 然後推挡回去 这样的截击是最漂亮的 要记住!!!!!!! 截击是用档的 用档的 用档的 用档的!!!!!!!!! 还有杀球 杀球要记的先侧身 手指着球 打中球心 侧身很重要喔!!!!!! 最後发球啦 这个时候我已经没啥力了 也快饿昏了 = = 发球依然有放目标物 都放对方的反拍 打中的人有旻鑫跟品任 重点来了 旻鑫打中了3次!!!!!!!! 对 就是3次 让其他人跑了3次球场 加上之前的一次 他今天总共打了4次!!!!!!! 真是太神了 最後 慢跑收操 从原本预定的5圈 慢慢减少到2圈 哈哈 不过收操都还是有收啦 OK 今天的练球日记到此结束 谢谢收看 我要去睡觉了 好累 = = 大家晚安啦 加油!!!!! --

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