作者chemikelvin (我們要奮戰不懈)
看板CTV
標題[光陰] 孫一美(陳怡蓉)減肥日記
時間Thu Feb 5 13:58:18 2009
http://0rz.tw/cBSsi
原來日誌都寫在這 難怪新浪都沒更新XD
有一些拍光陰的花絮，可以看看
--------------------------------------
2009/01/04 | 第一次見面
大家好，我是陳怡蓉。
因為接受Vita纖活誌的採訪，
得知了這個網站，
現在開始寫bdodo日記。
最近我都忙著拍中視的光陰的故事，
孫一美這個角色傻氣的很可愛，
大家有空也可以看看喔
-------------------------------------
2009/01/06 | 拍戲再忙還是要走路！
最近一直忙著拍片，
沒什麼休息，
當然也沒時間做運動...
幸好我最喜歡的運動就是走路^^
平常晚上拍完後，
就請助理在離家15-30分鐘的地方放我下來，
我再自己慢慢走路回家沈澱心情順便運動一下
-------------------------------------
2009/01/07 | 拍哭戲吃飯會分心
這天要拍情緒很重的哭戲
所以晚上只吃了清淡的青菜和水煮蝦。
其實我是個很容易分心的人，
拍情緒很重的戲時，
如果嘴巴有食物味道，
就會讓我一直忍不住想起剛剛便當吃了什麼...
所以像是要拍大哭戲的時候，
我就會不吃太重口味的食物。
謝謝大家對孫一美的支持，
我會盡量不分心，努力演的！
------------------------------------
2009/01/13 | 除夕夜就是要大吃！！
老實說這幾天我原本有點想要減肥
但天氣實在太冷了...
而也又一直拍戲 不自覺就想多補充點熱量
減肥破功...
話說這天晚上很冷
預計要拍除夕夜圍爐 熱熱鬧鬧過年夜 很歡樂的戲
我想說等會就要吃大餐了
所以晚餐就先不吃
沒想到後來居然到9點才拍！！
因為實在太餓了，
所以我就忍不住一直大吃
吃到導演喊卡了
我還一直吃一直吃一直吃
副導還大喊「已經卡了，孫一美你不要再動了！」
但我還是毫不在意的一直吃
後來劇組覺得我應該是太餓了
還把剩下的大黃魚用保鮮膜包起來
給我帶回家繼續吃
--------------------------------------
2009/01/16 | 蛋白質澱粉分食法
這些天發表了幾篇每日飲食，
不知道大家有沒有發現我的小小規則？
一直持續在節食的我，
其實每天都吃的不是太多，
而且我會注意蛋白質和澱粉要分食，
聽起來好像很難，
其實做起來還滿簡單的喔
最近都在拍戲，
所以午餐和晚餐都是吃劇組準備的便當
因為蛋白質和澱粉要分食，
所以我中午只吃便當裡的肉和青菜，
晚上則是吃飯和青菜。
據說蛋白質和澱粉碰在一起的時候，
非常容易形成脂肪。
而分開吃的話，
不僅比較健康，對胃的負擔也會比較小喔
----------------------------------------
2009/01/18 | 生平第1次主持經驗
話說我生平第一次當了主持人！！
這天去了星光大道當代班主持人，
上台前幾天詹仁雄詹哥特地打電話給我，
答應我上台不說話或是亂講話都沒關係
其實也因為嘉千跟著我一起主持，
兩個人一搭一唱，
我也比較安心
康永哥還說我看起來一點都不緊張
這次主持經驗真的很有趣，
下次如果還有這種玩票性質的，
也還滿想再試試看的
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.114.47.124
1F：→ chemikelvin:除夕夜那邊算雷吧？XD 02/05 13:58
※ 編輯: chemikelvin 來自: 140.114.47.124 (02/05 13:59)
2F：推 queserasera:除夕夜圍爐是mag姐說的 叫了一桌菜 的那場嗎?應該比平 02/05 14:03
3F：→ queserasera:常的吃飯戲來的好吃很多吧?! XD 02/05 14:04
4F：推 highsnow:看完以後的第一個想法:這麼瘦了減什麼肥T_T 02/05 14:09
5F：→ chemikelvin:根據日誌 一美吃了烤餅、糖醋黃魚、蝦醬空心菜 02/05 14:10
6F：推 yvane:把黃魚包回家那段很好笑XDDDDDDDDDD 02/05 14:10
7F：推 acopam:除夕夜一美喊卡了還吃不停那段我笑了 (￣y▽￣)╭ 02/05 14:10
8F：→ chemikelvin:炒米粉 砂鍋魚頭火鍋 02/05 14:10
9F：→ acopam:突然想到在「不良」花絮裡也是很會吃的潘帥 02/05 14:11
10F：推 utsu:看到副導說的那句話我笑了XDD 02/05 14:13
11F：推 soyesterday:我也馬上想到:這麼瘦了還減? XD 02/05 14:16
12F：→ acopam:副導：1 2 3 木頭人 厚~ 孫一美妳還在動 02/05 14:16
13F：推 pace7412:大大好厲害~孫一美真的好可愛唷!!笑死我了... 02/05 14:23
14F：推 dream77:難怪每次以咩都是很認真的在吃~~~原來肚子真的餓了 XDDDD 02/05 14:24
15F：→ pace7412:發現大水每天都要一杯星巴克耶...@@ 02/05 14:24
16F：→ chemikelvin:人氣瞬間衝到第五XD 02/05 14:40
17F：推 lajolla:一美每次孫家的吃飯戲都吃得超認真XDDDDDDD 02/05 14:42
18F：→ lajolla:詹哥那句 "上台不說話或是亂講話都沒關係" 還滿妙的XD 02/05 14:43
19F：推 utsu:可是每次孫家的吃飯戲，桌上的每盤菜都滿到很完整，沒有被掃 02/05 14:51
20F：→ utsu:過的痕跡......孫媽煮的不好吃嗎？（被毆走） 02/05 14:51
21F：推 smallsky12:包回家繼續吃XDDD 02/05 16:04
22F：推 perfumelady:"一直忍不住想起剛剛便當吃了什麼"....太爆笑了XDDDD 02/05 16:08
23F：推 Delilah:菜單雷 也要注意嗎? 挖 大黃魚..... 02/05 16:28
24F：推 fairygirl:好好笑喔，真的很孫一美耶 02/05 17:17
25F：推 lionqueenyah:XDDDDDDDDDD 02/05 17:34
26F：推 MyDice:原po居然連這也找的到！ 話說怡蓉自己的blog都不更新 反倒 02/05 17:38
27F：→ MyDice:跑來這寫日記..... 02/05 17:39
28F：→ chemikelvin:沒辦法 我中了怡蓉的毒 囧 02/05 17:47
29F：→ MyDice:樓上有看過寶島少女成功日記嗎? 不知道評價怎樣? 02/05 18:20
30F：→ chemikelvin:我看完啦XDD (自己也覺得超瘋狂) 02/05 19:05
31F：→ chemikelvin:評價很XD 很像國語的霹靂火 02/05 19:05
32F：→ chemikelvin:如果不是怡蓉 完全不想看 02/05 19:05
33F：→ chemikelvin:還是推薦天堂來的孩子和愛情新呼吸 02/05 19:05
34F：推 fairygirl:寶島少女成功記不好看，愛情新呼吸倒是很不錯，而且林峰 02/05 19:35
35F：→ fairygirl:很有魅力 02/05 19:35
36F：→ chemikelvin:林峰真的很殺 家境又好XD 02/05 19:58
37F：推 saiallblue:謝謝原PO分享~ 02/05 22:34
38F：→ Faoitohins:謝謝原po 好好笑的BLOG 02/05 23:54
39F：→ andy199113:沒想到原PO真的開板拉!!超感謝的 02/06 02:22
40F：推 acopam:寶島的劇情不外乎豪門爭家產 外人覬覦也想分一杯羹 02/06 11:04
41F：→ acopam:然後還有流落在外的繼承人回來引起的風波 囧 02/06 11:04