給第一次去的人看的~ 要帶的東西 痠痛藥膏(少這個第二天就要哭哭了)、牙刷、牙膏、毛巾、換洗衣服 洗髮精、沐浴乳、鞋子、拍子、拖鞋(少這個洗澡的時候就要哭哭了) 襪子(請別帶短襪，肌腱後面會被磨破皮!!我第一次去就是傷在這) 羽球(不帶也OK，那邊也有賣球)，可以帶幾個塑膠袋裝髒衣服喔!! 那邊的生活 1.練球 早上10點開始練到12點，下午4點半開始練到6點半，每次兩小時，中間會休息一次 教練叫你打什麼就打什麼，不會沒關係，球來就打 真的不會他們會教，也不會有人笑你別擔心 重點是，要主動去掃球，排球(一排20顆)，拿球給教練，而且在跟小朋友一起練的 時候，切記球不可以排太多 你排太多他們就沒得排，會該來該去，通常是一個人保持兩排的數量，用了一排再 排一排，然後記得結束要幫忙收球喔(現在看不懂到時候就知道囉) 2.吃飯 早上都是訂早餐，當然走一段路也有兩家早餐店，不過通常大家都懶得起來 中午12點結束練球，可以再打一下，然後就吃飯，通常是吃外送的便當，也可以出 去吃，前一天就得先決定好 晚上我會統一幫忙訂湯包or便當，不太怕餓，或怕吃太飽跑不動可以兩人共食一個 或乾脆不吃，6點半結束練球後，可以繼續打球場地，最晚可到十點左右(教練會關 燈)，不過希望大家九點半之前就要去洗澡了，不然太晚會沒熱水喔(熱水供應到11 點) 大家洗完澡之後可以一起去7-11吃宵夜!!禮拜五晚上也有夜市!!不過東西頗少的而 且很遠，也要看教練肯不肯載我們去 3.日常 衣服，那裏外面有一台專給我們用的洗衣機，然後2F也有室內的晾衣處，外面也有 晾衣服的地方，但是盡量不要晾在外面(上次有不好的經驗)，當然教練家裡也洗衣 服晾衣服的地方，不過不知道師母現在還給不給我們進去 洗澡，基本上是隨時都可以洗啦，是像宿舍那樣的淋浴間，再次提醒11點之後沒熱 水喔(不過我好像知道開關在哪 呵呵) 中午練完球洗完澡吃完飯之後，可以打牌喇賽出去逛，不過通常都是在睡午覺呵呵 晚上吃完宵夜之後，可以打牌喇賽講八卦，或玩大家帶來的東西，但是聲音一定要 放低，不僅是因為樓下就是總教練住的地方，還加上那邊隔音超爛，隔壁的人會暗 幹在心內，也有可能會走過來敲你門，就有點尷尬了 -- --

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