给第一次去的人看的~ 要带的东西 酸痛药膏(少这个第二天就要哭哭了)、牙刷、牙膏、毛巾、换洗衣服 洗发精、沐浴乳、鞋子、拍子、拖鞋(少这个洗澡的时候就要哭哭了) 袜子(请别带短袜，肌腱後面会被磨破皮!!我第一次去就是伤在这) 羽球(不带也OK，那边也有卖球)，可以带几个塑胶袋装脏衣服喔!! 那边的生活 1.练球 早上10点开始练到12点，下午4点半开始练到6点半，每次两小时，中间会休息一次 教练叫你打什麽就打什麽，不会没关系，球来就打 真的不会他们会教，也不会有人笑你别担心 重点是，要主动去扫球，排球(一排20颗)，拿球给教练，而且在跟小朋友一起练的 时候，切记球不可以排太多 你排太多他们就没得排，会该来该去，通常是一个人保持两排的数量，用了一排再 排一排，然後记得结束要帮忙收球喔(现在看不懂到时候就知道罗) 2.吃饭 早上都是订早餐，当然走一段路也有两家早餐店，不过通常大家都懒得起来 中午12点结束练球，可以再打一下，然後就吃饭，通常是吃外送的便当，也可以出 去吃，前一天就得先决定好 晚上我会统一帮忙订汤包or便当，不太怕饿，或怕吃太饱跑不动可以两人共食一个 或乾脆不吃，6点半结束练球後，可以继续打球场地，最晚可到十点左右(教练会关 灯)，不过希望大家九点半之前就要去洗澡了，不然太晚会没热水喔(热水供应到11 点) 大家洗完澡之後可以一起去7-11吃宵夜!!礼拜五晚上也有夜市!!不过东西颇少的而 且很远，也要看教练肯不肯载我们去 3.日常 衣服，那里外面有一台专给我们用的洗衣机，然後2F也有室内的晾衣处，外面也有 晾衣服的地方，但是尽量不要晾在外面(上次有不好的经验)，当然教练家里也洗衣 服晾衣服的地方，不过不知道师母现在还给不给我们进去 洗澡，基本上是随时都可以洗啦，是像宿舍那样的淋浴间，再次提醒11点之後没热 水喔(不过我好像知道开关在哪 呵呵) 中午练完球洗完澡吃完饭之後，可以打牌喇赛出去逛，不过通常都是在睡午觉呵呵 晚上吃完宵夜之後，可以打牌喇赛讲八卦，或玩大家带来的东西，但是声音一定要 放低，不仅是因为楼下就是总教练住的地方，还加上那边隔音超烂，隔壁的人会暗 干在心内，也有可能会走过来敲你门，就有点尴尬了 -- --

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