作者skyposite (skyposite)
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標題[問題] 怎樣維持自己的體力?
時間Tue Jan 10 19:37:45 2012
各位學長 小弟我剛下安檢所
見習了幾天每一班都有站過
之後放假 只是打個籃球三打三 還沒打完一場就很喘
而且兩支腳還快抽筋了
還沒當兵前大概一個禮拜會跑2次5000m
感覺體能退化相當誇張
安檢所也沒有體能活動時間...
想請問各位學長怎樣維持自己的體力呢?
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◆ From: 114.40.103.62
1F：推 clover1211:需要吃B群來死撐了 體力什麼的退伍後再說吧 01/10 19:48
2F：推 kirilenko47:有時間你會想抓來休息…根本不會想練體能吧！？ 01/10 20:16
3F：推 samliusam: 去點大陸漁工時 跳船來會跳個10次吧 01/10 20:41
4F：推 SamMark:睡覺時間都不夠了還運動 01/10 22:03
5F：推 appl:來海巡前怎麼打球都不會受傷 退伍後狂受傷... 01/10 22:21
6F：推 skyoo00:我們執勤值班跟守望都是用坐的一天4小+4小外加沒哨就休息 01/11 10:17
7F：→ skyoo00:一年下來體力變很差 體重卻增加不少 01/11 10:17
8F：推 lizard95:先顧肝卡要緊 我退伍後將近半年感覺罹患嗜睡症.. 01/11 10:27
9F：推 babla:我入伍到退伍胖了15公斤 體能退化到一個極限 01/12 22:51