※ 引述《hiyang (河馬)》之銘言： : 慢性鼻炎非過敏性 : 伴兩耳耳鳴 : 耳鳴先發生的..後來才慢性鼻炎 : 但慢性鼻炎也會造成耳鳴 : 因為廣告很多阿..先問問確定一下.. : 我家附近的中醫診所還有專治慢性鼻炎 : 我是想要先吃中藥的..因為針灸好像要花比較多錢 : 之前是吃西藥的...吃了好幾個月 : 一開始還不會很嚴重..吃藥都不會好..結果就超過三個月..變慢性啦 : 兩個醫生治療最後都說很奇怪 : 另一個說要開刀..網路醫生說不要開刀 : 其實我也沒要求很多..只是要真的有控制的感覺.. : 不然有時鼻涕倒流很嚴重讓我很不方便..加上鼻涕倒流時嘴都有味道 : 醫生一定說11點睡覺很重要 : 我想我抵抗力差大概跟作息不正常有很大的關係 : 難道要早起去練太極拳嗎??報紙說過敏性鼻炎練太極拳很好..非過敏不知也適用嗎? : 可是我晚上要上課10點半才到家..不可能11點睡 : 想要聽聽醫生以外的建議..如果可以的話幾點睡幾點起床好 : 早起練太極拳也可以啦..不過天很黑ㄟ..不知道公園一般是幾點練 : 考慮找很早班的工作調整作息.. 看了你的文章，不禁想到自身的經歷 我以前的情形也與你差不多 現在則是在控制之中，情形還可以接受 我把個人的經驗提供你參考 造成這種病的原因很多，能找出幾個去盡量避免它就可以減少發病的機會 例如灰塵，或是花粉 另外抵抗力差大概跟作息不正常 當然有關係 可能的話，早一點睡，不要超過12點 有機會多在陽光下運動 早上一起床，先喝一杯開水 練太極拳當然有幫助，特別是早上練，對個人作習也有助 我目前也是每天早上去練太極拳， 你如果要學習，個人建議是那一種太極拳都好，最好是離家近 且有綠樹多的地方 但是太極拳一開始對這種病的幫助比較慢 要練到一定程度及時間才會看的到功效 個人的經驗，初期要收效快一點 最好是慢跑或是快走 一次要20分鐘到30分鐘，很快就對病情有改善 夏天，可能的話去游泳吧 平時注意不要著涼，否則病情不易改善 --

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