※ 引述《hiyang (河马)》之铭言： : 慢性鼻炎非过敏性 : 伴两耳耳鸣 : 耳鸣先发生的..後来才慢性鼻炎 : 但慢性鼻炎也会造成耳鸣 : 因为广告很多阿..先问问确定一下.. : 我家附近的中医诊所还有专治慢性鼻炎 : 我是想要先吃中药的..因为针灸好像要花比较多钱 : 之前是吃西药的...吃了好几个月 : 一开始还不会很严重..吃药都不会好..结果就超过三个月..变慢性啦 : 两个医生治疗最後都说很奇怪 : 另一个说要开刀..网路医生说不要开刀 : 其实我也没要求很多..只是要真的有控制的感觉.. : 不然有时鼻涕倒流很严重让我很不方便..加上鼻涕倒流时嘴都有味道 : 医生一定说11点睡觉很重要 : 我想我抵抗力差大概跟作息不正常有很大的关系 : 难道要早起去练太极拳吗??报纸说过敏性鼻炎练太极拳很好..非过敏不知也适用吗? : 可是我晚上要上课10点半才到家..不可能11点睡 : 想要听听医生以外的建议..如果可以的话几点睡几点起床好 : 早起练太极拳也可以啦..不过天很黑ㄟ..不知道公园一般是几点练 : 考虑找很早班的工作调整作息.. 看了你的文章，不禁想到自身的经历 我以前的情形也与你差不多 现在则是在控制之中，情形还可以接受 我把个人的经验提供你参考 造成这种病的原因很多，能找出几个去尽量避免它就可以减少发病的机会 例如灰尘，或是花粉 另外抵抗力差大概跟作息不正常 当然有关系 可能的话，早一点睡，不要超过12点 有机会多在阳光下运动 早上一起床，先喝一杯开水 练太极拳当然有帮助，特别是早上练，对个人作习也有助 我目前也是每天早上去练太极拳， 你如果要学习，个人建议是那一种太极拳都好，最好是离家近 且有绿树多的地方 但是太极拳一开始对这种病的帮助比较慢 要练到一定程度及时间才会看的到功效 个人的经验，初期要收效快一点 最好是慢跑或是快走 一次要20分钟到30分钟，很快就对病情有改善 夏天，可能的话去游泳吧 平时注意不要着凉，否则病情不易改善 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 61.223.10.92