找到一個很棒的教學節目，大陸大概是中央電視台吧，拍的教學節目， 裡面觀點非常～非常～受用 由前世界冠軍趙劍華和另一位女教授肖杰針對不同來賓像健診一樣的指導， 其實你管子還有許多指導影片，不過這個既說中文，畫質講解也清楚，真的很不錯呢~ 我找到的是有加英文字幕的版本 去你管子搜尋　" Badminton - Instruction CCTV Episode " 就有 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ －－－－ Badminton - Instruction CCTV Episode 3 ←後面那個數字大概是集數吧 之(Part 1/3) 到 (Part 3/3) http://tw.youtube.com/watch?v=VWmYivU_5Kw&feature=related　　←　上面那是 (Part 1/3)的網址 這是教步伐和反拍發力 "屈指發力"！ 媽呀，怎麼我國中開始打球都沒人跟我說握拍要預留空間！！！ 害我傻傻的硬揮力道又很差，這個的關鍵在(2/3)有再解釋 內旋引拍，外旋出拍，太神奇了啦！！ 不知道是我衰還是太笨，早點發現我的反拍應該可以稍微好一點 所以...還不知道的系羽同胞們有福了！！ （如果你們都已經知道就算了　囧） 不過目前我再宿舍亂揮的結果是，握不好虎口會痛@@，可能要包厚一點的握把布 (Part 2/3) 專注在後場反拍步伐和引拍出拍的關鍵， 還不時穿插林丹(世界第一)跟陶菲克精采的反拍畫面 哈哈 (Part 3/3) 前場步伐跟後場步伐，前場步伐關鍵：「把小腿踢出去！！」 這樣踢出後可以用後腳跟煞車，像煞直排輪一樣 一來，使身子勢子停住，再回中場可以很快速 二來，使大小腿之間大於90，不讓身體前衝，保護膝蓋 (這個火旺學長也有提過了) －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 幾乎每一集在一個觀念指引後都會有一段"要點提示" 像是Badminton - Instruction CCTV Episode 4 (Part 2/3) http://tw.youtube.com/watch?v=RxT7orHoC9g&feature=related 指導說前場球的挑法，手腕放鬆的關鍵，影片後面豈不是傳說中的蝴蝶手！ 最後就有一段文字 　　　趙劍華提示： 　　　　　　　　　握拍放鬆　發力集中 　　　　　　　　　充分利用展腕發力 　　　　　　　　　是正手挑球的關鍵點 看了影片後再看這段文字會有很大幫助呢 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ Badminton - Instruction CCTV Episode ? (Part 1/2) http://tw.youtube.com/watch?v=YrVzEFvhPno&feature=related 教切球 有很詳細的指引說切球時拍面的問題 他裡面教的切球是揮擊時拍面朝外(右撇子就是拍面朝右) 像我的切球就是像裡面那個被糾正的人一樣是向內(右撇子向左)呢... 裡面是說兩個都可，不過拍面向外翻的切球可以造成讓人以為是打直線的錯覺 而且向內的切球好像會有點像點殺不好控制力道(不確定是技術問題還是一定如此) Badminton - Instruction CCTV Episode ? (Part 2/2) http://tw.youtube.com/watch?v=eIdXEtOt1JE&feature=related 教殺球，指出手腕發力的重要性，而不是整個手臂亂揮 現在想想我殺球這麼慢可能是因為我像在打網球吧...囧興 並且也不斷地強調握拍放鬆的重要性，看來硬梆梆的手臂真的不適合打羽球呢 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 最後再附一個跳殺教學，觀賞性大於實際教學內容啦@@ 重點是那個跳殺的聲音...太~~銷~~魂~~啦~~ http://tw.youtube.com/watch?v=HIbGK0-iQGA&feature=related 跳殺 Peter Rasmussen --

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