哦哦 還是好多人 大心 講一下心得文好了 發現 星期四78節不會拆網，會有一排可以打球 所以想打的可以直接在78節打的樣子 今天我孤單的一個人佔場(我四點半到)， 突然看到了兩個學妹出現，當時約五點半 好像是芷瑄和盈渝? 正當我很開心不用一個人傻傻的對空氣發球之時 "學長~拍子我們放這，我們去吃東西摟 掰" 驚!! 豈不是...借放拍子加吃飯卡?? 好 我認了 繼續默默的對空氣發小球 後來旻真和渝棋出現 後者你有很好的球感和姿勢..像我就沒辦法很順的挑球和用拍子停球.. 拉你進系羽我是拉定了XD 再後一點出現的大批軍團 你們共同的問題大部分都在發球，手臂伸不直 手肘彎的話，發球力矩會變短，會只剩前臂，這樣力道會不好發不遠 所以要記得是手伸直後再加手腕的力道 然後我看當中芷瑄跟盈渝吧 妳們握拍和推平球不錯 因為阿延延整個很有福氣，混在美麗的花叢中打球 所以讓我沒有什麼機會去看你們的姿勢，噗 不過我想主要問題還是發球和長球手沒有伸直 手伸直的概念，下次我再當場說一次會比較清楚 手伸直的意義就是要把力道可以從 1.轉腰開始 2.延伸到手臂 3.再到手腕 這樣才會打出有力的長球，你們現在打的主要是平球的手勢 只用前臂，因為這是是練反應的球路，要搶時間才會不需要手伸直 然後，旻真和雅婷.... 你們好好的球不打...練什麼恰恰和華爾滋啊="= 以後暗樁練的機會很多啦，我想你們一定是很厲害才這麼放鬆嘛~ 那下次考你們發球和長球打不好你們就知道了= =+ 在一旁默默打球的至穎 你的問題跟大家差不多...所以就看別人的心得吧 (我懶的想了~"~) 還有就是一直用暴力長球欺負我可愛學妹的永錚 我奉勸你不要再裝死了XD 你的長球姿勢真的很好，只差一點點的手腕瞬間爆發 還有你反拍也會轉拍 你如果之前都沒打過一定是奇才了= =" 我和大四今天有出現的歐媽學長都很看好你，加油吧~ 奕婷，你是第一天練習就到場的學妹，所以先大概了解了握拍和揮拍的感覺 打的不差，缺的就是步伐，這個....很難練 我的步伐也很亂，只能大概告訴你幾個要點 1.網前挑球時，擊球瞬間腳步也踏最後一步，盡量不要跑動中擊球 2.後退是以側身為主，右手臂往後拉高，正面朝向右斜45度這樣 因為這樣側身擊球會有比你正面打球，多一個轉身的力道 所以你不要正面退後 3.退後的時候腳步跨大，以步伐大、步數少為佳，不要碎步退後 最後懿安，你也是退後的步伐不好，還有長球要側身 所以你的長球力道不太夠，不過你平球不錯， 被選上跳倫巴的你 可惜不能用八字腰打球，不然你大概最強 哈哈 好啦玩笑話，不要再說你學長我不OK了!! 我整個超OK的好不好! 最後旻真+雅婷+懿安三人組 不要再欺負我了!!! 明明我學冠澄的JIVE就很像!!! 我也沒有像剛睡醒!!! 我的頭髮這麼爆也不是我願意的!!! (／‵Д′)／~ ╧╧ ←(學妹這是解釋給你的，這叫翻桌) 呼... 總之，這樣下去以後系羽大概會空前的熱鬧吧~ 最後，我會在跟火旺學長他們討論烤肉事宜，先這樣吧 ︿(￣︶￣)︿ --

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