作者cp3a86z06 (爱睡的人)
看板DIPBadminton
标题[心得] 四晚上的练习~
时间Thu Sep 25 22:56:32 2008
哦哦 还是好多人 大心
讲一下心得文好了
发现 星期四78节不会拆网,会有一排可以打球
所以想打的可以直接在78节打的样子
今天我孤单的一个人占场(我四点半到),
突然看到了两个学妹出现,当时约五点半
好像是
芷瑄和
盈渝?
正当我很开心不用一个人傻傻的对空气发球之时
"学长~拍子我们放这,我们去吃东西搂 掰"
惊!! 岂不是...借放拍子加吃饭卡??
好 我认了 继续默默的对空气发小球
後来
旻真和
渝棋出现
後者你有很好的球感和姿势..像我就没办法很顺的挑球和用拍子停球..
拉你进系羽我是拉定了XD
再後一点出现的大批军团
你们共同的问题大部分都在发球,手臂伸不直
手肘弯的话,发球力矩会变短,会只剩前臂,这样力道会不好发不远
所以要记得是手伸直後再加手腕的力道
然後我看当中
芷瑄跟
盈渝吧 你们握拍和推平球不错
因为
阿延延整个很有福气,混在美丽的花丛中打球
所以让我没有什麽机会去看你们的姿势,噗
不过我想主要问题还是发球和长球手没有伸直
手伸直的概念,下次我再当场说一次会比较清楚
手伸直的意义就是要把力道可以从
1.转腰开始
2.延伸到手臂
3.再到手腕
这样才会打出有力的长球,你们现在打的主要是平球的手势
只用前臂,因为这是是练反应的球路,要抢时间才会不需要手伸直
然後,
旻真和
雅婷....
你们好好的球不打...练什麽恰恰和华尔滋啊="=
以後暗桩练的机会很多啦,我想你们一定是很厉害才这麽放松嘛~
那下次考你们发球和长球打不好你们就知道了= =+
在一旁默默打球的
至颖
你的问题跟大家差不多...所以就看别人的心得吧 (我懒的想了~"~)
还有就是一直用暴力长球欺负我可爱学妹的
永铮
我奉劝你不要再装死了XD
你的长球姿势真的很好,只差一点点的手腕瞬间爆发
还有你反拍也会转拍
你如果之前都没打过一定是奇才了= ="
我和大四今天有出现的欧妈学长都很看好你,加油吧~
奕婷,你是第一天练习就到场的学妹,所以先大概了解了握拍和挥拍的感觉
打的不差,缺的就是步伐,这个....很难练
我的步伐也很乱,只能大概告诉你几个要点
1.网前挑球时,击球瞬间脚步也踏最後一步,尽量不要跑动中击球
2.後退是以侧身为主,右手臂往後拉高,正面朝向右斜45度这样
因为这样侧身击球会有比你正面打球,多一个转身的力道
所以你不要正面退後
3.退後的时候脚步跨大,以步伐大、步数少为佳,不要碎步退後
最後
懿安,你也是退後的步伐不好,还有长球要侧身
所以你的长球力道不太够,不过你平球不错,
被选上跳伦巴的你
可惜不能用八字腰打球,不然你大概最强 哈哈
好啦玩笑话,不要再说你学长我不OK了!!
我整个超OK的好不好!
最後旻真+雅婷+懿安三人组
不要再欺负我了!!!
明明我学冠澄的JIVE就很像!!!
我也没有像刚睡醒!!!
我的头发这麽爆也不是我愿意的!!!
(/‵Д′)/~ ╧╧ ←(学妹这是解释给你的,这叫翻桌)
呼...
总之,这样下去以後系羽大概会空前的热闹吧~
最後,我会在跟火旺学长他们讨论烤肉事宜,先这样吧
︿( ̄︶ ̄)︿
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◆ From: 140.119.191.189
※ 编辑: cp3a86z06 来自: 140.119.191.189 (09/25 22:57)
1F:推 disghost:手伸直手伸直手伸直手伸直手伸直手伸直手伸直(笔记) 09/25 23:04
2F:推 elaine1103:学长好认真呀 XD 跨大步跨大步跨大步(学楼上) XD 09/25 23:10
3F:推 yadramk:真的很认真 好啦,你是超级OK的学长!! 我们会多尊重你9 09/25 23:22
4F:→ yadramk:秒钟的 (懿安也有保证) 09/25 23:23
5F:→ pcnc:耶,李允薰我学妹加系羽耶! 09/25 23:41
6F:推 epher:明明就是学长先在旁边跳的=3= 学长好认真喔~那我也多尊敬 09/25 23:49
7F:→ epher:学长9秒钟好了 我会努力练转拍的(握拳) 09/25 23:53
8F:推 kanshin78:还差的远呢 09/26 01:00
9F:→ hanchieh:烤肉喔...我看这礼拜真烤下去不是被淹死就是被烧死 09/26 21:59
10F:推 dannylu259:叶承轩你也太认真 每个学弟妹都记得也超强的了 09/26 23:15
11F:推 dannylu259:快来烤肉烤肉啦!!!! 09/26 23:16