哦哦 还是好多人 大心 讲一下心得文好了 发现 星期四78节不会拆网，会有一排可以打球 所以想打的可以直接在78节打的样子 今天我孤单的一个人占场(我四点半到)， 突然看到了两个学妹出现，当时约五点半 好像是芷瑄和盈渝? 正当我很开心不用一个人傻傻的对空气发球之时 "学长~拍子我们放这，我们去吃东西搂 掰" 惊!! 岂不是...借放拍子加吃饭卡?? 好 我认了 继续默默的对空气发小球 後来旻真和渝棋出现 後者你有很好的球感和姿势..像我就没办法很顺的挑球和用拍子停球.. 拉你进系羽我是拉定了XD 再後一点出现的大批军团 你们共同的问题大部分都在发球，手臂伸不直 手肘弯的话，发球力矩会变短，会只剩前臂，这样力道会不好发不远 所以要记得是手伸直後再加手腕的力道 然後我看当中芷瑄跟盈渝吧 你们握拍和推平球不错 因为阿延延整个很有福气，混在美丽的花丛中打球 所以让我没有什麽机会去看你们的姿势，噗 不过我想主要问题还是发球和长球手没有伸直 手伸直的概念，下次我再当场说一次会比较清楚 手伸直的意义就是要把力道可以从 1.转腰开始 2.延伸到手臂 3.再到手腕 这样才会打出有力的长球，你们现在打的主要是平球的手势 只用前臂，因为这是是练反应的球路，要抢时间才会不需要手伸直 然後，旻真和雅婷.... 你们好好的球不打...练什麽恰恰和华尔滋啊="= 以後暗桩练的机会很多啦，我想你们一定是很厉害才这麽放松嘛~ 那下次考你们发球和长球打不好你们就知道了= =+ 在一旁默默打球的至颖 你的问题跟大家差不多...所以就看别人的心得吧 (我懒的想了~"~) 还有就是一直用暴力长球欺负我可爱学妹的永铮 我奉劝你不要再装死了XD 你的长球姿势真的很好，只差一点点的手腕瞬间爆发 还有你反拍也会转拍 你如果之前都没打过一定是奇才了= =" 我和大四今天有出现的欧妈学长都很看好你，加油吧~ 奕婷，你是第一天练习就到场的学妹，所以先大概了解了握拍和挥拍的感觉 打的不差，缺的就是步伐，这个....很难练 我的步伐也很乱，只能大概告诉你几个要点 1.网前挑球时，击球瞬间脚步也踏最後一步，尽量不要跑动中击球 2.後退是以侧身为主，右手臂往後拉高，正面朝向右斜45度这样 因为这样侧身击球会有比你正面打球，多一个转身的力道 所以你不要正面退後 3.退後的时候脚步跨大，以步伐大、步数少为佳，不要碎步退後 最後懿安，你也是退後的步伐不好，还有长球要侧身 所以你的长球力道不太够，不过你平球不错， 被选上跳伦巴的你 可惜不能用八字腰打球，不然你大概最强 哈哈 好啦玩笑话，不要再说你学长我不OK了!! 我整个超OK的好不好! 最後旻真+雅婷+懿安三人组 不要再欺负我了!!! 明明我学冠澄的JIVE就很像!!! 我也没有像刚睡醒!!! 我的头发这麽爆也不是我愿意的!!! (／‵Д′)／~ ╧╧ ←(学妹这是解释给你的，这叫翻桌) 呼... 总之，这样下去以後系羽大概会空前的热闹吧~ 最後，我会在跟火旺学长他们讨论烤肉事宜，先这样吧 ︿(￣︶￣)︿ --

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