作者disghost (Disghost)
看板DIPBadminton
標題[心得] 體能日
時間Sun Mar 21 11:29:02 2010
其實我還蠻驚訝幾個學妹都很認份的來跑步
換個角度想
大砲&陳胤組咧!
改天一起來玩一下嘛是不
首先要說北一女的體真好
輪胎一直跟在我後面跑(ㄍㄨㄣˇ)呢
雖然跳繩有點怪怪的
跑腳步的時候記得是腳去推動身體
不要身體斜向前方再用自己的腳去追他
如果今天是在球場
你就算跑(ㄍㄨㄣˇ)到了球也打不到
(我好賤)
羽秀楊倩跑起來都不錯
再練熟一點就好
不過台南人的體力怎麼...
我還以為跟我一樣在鄉下長大的小孩體力會好一點
然後我沒看到你們對牆
改天再看看
打球的時候
練完體能的後遺症都浮上來了
剛打幾球有點練
不過後來就還好
雖然還是輸給葉帥不過也是有拿到12分呢
有跟我練到長球的羽秀楊倩動作愈來愈好
記得球要打遠手要瞬間加速
LV99你動作不錯不過你那種距離...
當年你怎麼沒有在吃飯的時候表葉帥
(他都只關心小公主阿 哭哭)
雙打的時候我被趕走了= =
楊倩放小球的時候記得拍子要上從上放到下
不要從下面撈球
這樣力量很難控制
一打高就失去放小球的意義了
又，
下禮拜六我得去練校友團
如果大家有要打球的話就先打
打到四點OR五點的時候可以出去練一下體能
就把我昨天教的在跑一次就可以啦
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◆ From: 140.119.134.35
1F：推 NJTTZPV:嗯哼，首先我要說我的是祖不是組(翻桌)..唉唷，誰教我每個 03/21 12:59
2F：→ NJTTZPV:禮拜六都有行程呢XD像下禮拜六就要去聽演講&簽唱會啊哈 03/21 13:00
3F：推 fareverlive:打完球再練體能,我大概跑完八百就死掉了XDD 03/21 20:37
4F：→ fareverlive:anyway,大家一起加油試試吧:) 03/21 20:38
5F：推 fareverlive:還有,我遲到了,我對不起大家(跪) 03/21 23:16
6F：推 cp3a86z06:樓上首推文後的40分鐘內發生了什麼，讓你突然道歉?? 03/21 23:20
7F：推 jnea791116:我有...吼~一兩個禮拜後我的體力會回復啦 03/21 23:31
8F：→ jnea791116:不然你每個禮拜一陪我跑唄!小球知道了、長球會試試 03/21 23:35
9F：→ jnea791116:PS 台南不是鄉下!(怒)誰跟你一樣> < 03/21 23:36
10F：推 fareverlive:沒有,我只是突然想到良心發現而已 什.麼.都.沒.有! 03/21 23:50
11F：推 NJTTZPV:看得出來樓上正強力辯解。 03/22 01:34
12F：推 fareverlive:陳胤祖一天到晚都在想太多 03/22 09:02