作者disghost (Disghost)
看板DIPBadminton
标题[心得] 体能日
时间Sun Mar 21 11:29:02 2010
其实我还蛮惊讶几个学妹都很认份的来跑步
换个角度想
大炮&陈胤组咧!
改天一起来玩一下嘛是不
首先要说北一女的体真好
轮胎一直跟在我後面跑(ㄍㄨㄣˇ)呢
虽然跳绳有点怪怪的
跑脚步的时候记得是脚去推动身体
不要身体斜向前方再用自己的脚去追他
如果今天是在球场
你就算跑(ㄍㄨㄣˇ)到了球也打不到
(我好贱)
羽秀杨倩跑起来都不错
再练熟一点就好
不过台南人的体力怎麽...
我还以为跟我一样在乡下长大的小孩体力会好一点
然後我没看到你们对墙
改天再看看
打球的时候
练完体能的後遗症都浮上来了
刚打几球有点练
不过後来就还好
虽然还是输给叶帅不过也是有拿到12分呢
有跟我练到长球的羽秀杨倩动作愈来愈好
记得球要打远手要瞬间加速
LV99你动作不错不过你那种距离...
当年你怎麽没有在吃饭的时候表叶帅
(他都只关心小公主阿 哭哭)
双打的时候我被赶走了= =
杨倩放小球的时候记得拍子要上从上放到下
不要从下面捞球
这样力量很难控制
一打高就失去放小球的意义了
又，
下礼拜六我得去练校友团
如果大家有要打球的话就先打
打到四点OR五点的时候可以出去练一下体能
就把我昨天教的在跑一次就可以啦
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.119.134.35
1F：推 NJTTZPV:嗯哼，首先我要说我的是祖不是组(翻桌)..唉唷，谁教我每个 03/21 12:59
2F：→ NJTTZPV:礼拜六都有行程呢XD像下礼拜六就要去听演讲&签唱会啊哈 03/21 13:00
3F：推 fareverlive:打完球再练体能,我大概跑完八百就死掉了XDD 03/21 20:37
4F：→ fareverlive:anyway,大家一起加油试试吧:) 03/21 20:38
5F：推 fareverlive:还有,我迟到了,我对不起大家(跪) 03/21 23:16
6F：推 cp3a86z06:楼上首推文後的40分钟内发生了什麽，让你突然道歉?? 03/21 23:20
7F：推 jnea791116:我有...吼~一两个礼拜後我的体力会回复啦 03/21 23:31
8F：→ jnea791116:不然你每个礼拜一陪我跑呗!小球知道了、长球会试试 03/21 23:35
9F：→ jnea791116:PS 台南不是乡下!(怒)谁跟你一样> < 03/21 23:36
10F：推 fareverlive:没有,我只是突然想到良心发现而已 什.麽.都.没.有! 03/21 23:50
11F：推 NJTTZPV:看得出来楼上正强力辩解。 03/22 01:34
12F：推 fareverlive:陈胤祖一天到晚都在想太多 03/22 09:02