隊聚就是Apple Diner囉! 從家裡出發的: --> 9:55在Apple Diner會合! 如果知道地點，可以先直接去囉! (從新生南路三段60巷進去，在台大體育館那條路對面) 如果不知道地點的，可以先在公館站"3號出口"等其他人一起去。 從政大出發的： 9:20在郵局對面公車站集合喔! 大家都會去隊聚吧? 目前知道只有Kero學姐不去而已。 如果不去，請推文講一下喔! -------------- 來說說今天的練習:) 今天先看了羽秀發小球，再看跑前後，然後胤祖、逸凡練挑球。 雖然幾乎都跟你們講了問題在哪裡， 但還是打一下囉!! (算是第一篇指導心得吧XD) 以後如果又有些不確定自己姿勢是否正確，就要趕快問喔! 那我就分別講一下今天有看到的部分~ 羽秀：發小球--> 1. 要記得今天說的"手和拍"的移動， 拿反拍發小球時，可以看"手背"隨著拍子的移動。 (感覺只有你會聽得懂我在講甚麼XDD) 2. 注意拍框和球頭之間的距離和角度 (記得要對準sweet point，今天比給你看的位置) 力量要記得控制好，多注意上面兩點。 後來就有愈發愈好喔!不錯!!:) 挑球--> 挑球的向前步伐，跟小球一樣，也是拍子在最高點打到是最好的。 若對方切球，你有兩種選擇：到網前，然後放小球回去 or 挑球到後場。 意思是若打挑球和放小球向前的手部動作一樣， 你可以臨時變化球路(看對方的移動而定)，而且對方也不容易猜到你的球路。 胤祖和逸凡，共同的問題是手部和拍面問題。 1.手部：右腳跨出去的同時，右手也伸直一同出去， 盡量不要在球已經很低的地方挑球，要記得搶高點! 2.拍面：打到球的時候，記得注意拍面是怎樣打到球的。 今天一直重複說的話就是， "有沒有發現當拍面擊球那時候是對的，球打得比較好!" 這句話很重要，你們今天都有打出不錯的球喔!加油嘿!! 胤祖：挑球--> 你反應還不錯，也知道該怎麼抓時間。 前面的步伐，腳踩對位置了、身體位置對了， 手就不會常常被自己的身體擠到了。 長球姿勢--> 就像永錚學長後來跟你說的那些，動作其實因人而異。 但是你可以發現那些長球打得不錯的人， 他們最基本的幾個要領都一定會做到。 基本要領做好，長球自然會打得好! 記得去看學長說的高遠球教學文章嘿! 逸凡：前後跑--> 跑到最後面時，揮拍的動作要再練流暢一點喔!! 向後跑的時候，手的位置記得高一些，別讓手臂垂下來喔! 挑球--> 往前的步伐還是要再更熟喔! 手揮出去的動作要做完整喔， 是整隻手臂都用到，不是只有手腕和前臂動而已。 (當然，如果能練到只動手腕，球就啪一聲發到後場是最好啦XD) 總之呢，逸凡需要點特訓才行!!XD (開玩笑的啦) 今天大概記得有看到的問題就這些了! 熟能生巧，多練習、多體會，就會多懂一些! 加油喔! :） --

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