队聚就是Apple Diner罗! 从家里出发的: --> 9:55在Apple Diner会合! 如果知道地点，可以先直接去罗! (从新生南路三段60巷进去，在台大体育馆那条路对面) 如果不知道地点的，可以先在公馆站"3号出口"等其他人一起去。 从政大出发的： 9:20在邮局对面公车站集合喔! 大家都会去队聚吧? 目前知道只有Kero学姐不去而已。 如果不去，请推文讲一下喔! -------------- 来说说今天的练习:) 今天先看了羽秀发小球，再看跑前後，然後胤祖、逸凡练挑球。 虽然几乎都跟你们讲了问题在哪里， 但还是打一下罗!! (算是第一篇指导心得吧XD) 以後如果又有些不确定自己姿势是否正确，就要赶快问喔! 那我就分别讲一下今天有看到的部分~ 羽秀：发小球--> 1. 要记得今天说的"手和拍"的移动， 拿反拍发小球时，可以看"手背"随着拍子的移动。 (感觉只有你会听得懂我在讲甚麽XDD) 2. 注意拍框和球头之间的距离和角度 (记得要对准sweet point，今天比给你看的位置) 力量要记得控制好，多注意上面两点。 後来就有愈发愈好喔!不错!!:) 挑球--> 挑球的向前步伐，跟小球一样，也是拍子在最高点打到是最好的。 若对方切球，你有两种选择：到网前，然後放小球回去 or 挑球到後场。 意思是若打挑球和放小球向前的手部动作一样， 你可以临时变化球路(看对方的移动而定)，而且对方也不容易猜到你的球路。 胤祖和逸凡，共同的问题是手部和拍面问题。 1.手部：右脚跨出去的同时，右手也伸直一同出去， 尽量不要在球已经很低的地方挑球，要记得抢高点! 2.拍面：打到球的时候，记得注意拍面是怎样打到球的。 今天一直重复说的话就是， "有没有发现当拍面击球那时候是对的，球打得比较好!" 这句话很重要，你们今天都有打出不错的球喔!加油嘿!! 胤祖：挑球--> 你反应还不错，也知道该怎麽抓时间。 前面的步伐，脚踩对位置了、身体位置对了， 手就不会常常被自己的身体挤到了。 长球姿势--> 就像永铮学长後来跟你说的那些，动作其实因人而异。 但是你可以发现那些长球打得不错的人， 他们最基本的几个要领都一定会做到。 基本要领做好，长球自然会打得好! 记得去看学长说的高远球教学文章嘿! 逸凡：前後跑--> 跑到最後面时，挥拍的动作要再练流畅一点喔!! 向後跑的时候，手的位置记得高一些，别让手臂垂下来喔! 挑球--> 往前的步伐还是要再更熟喔! 手挥出去的动作要做完整喔， 是整只手臂都用到，不是只有手腕和前臂动而已。 (当然，如果能练到只动手腕，球就啪一声发到後场是最好啦XD) 总之呢，逸凡需要点特训才行!!XD (开玩笑的啦) 今天大概记得有看到的问题就这些了! 熟能生巧，多练习、多体会，就会多懂一些! 加油喔! :） --

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