首先要感謝羽秀帶傷奔波，才能拿到隊服! 然後穿起來真是超~~~~~~~專業，感覺整個人level就上升了不少呢!!! 超~~~~~~~~~~爽的，只要不打球，看起來跟校隊的就沒有差很多>_^ 可是問題就是打球後..... 人的技術沒有提升...感覺會汙辱到這件超~~~~殺的隊服... 所以真的要跑步了，即使跑的又慢距離又短，我還是會盡量每禮拜跑個2-3次 所以順便揪團跑步啦!!!胤融不要去游泳啦!!! 目前我是預計禮拜一打球前跑、禮拜三6點以後、跟禮拜四五六其中一天 -------------------------------------------------------------- 恩，練習心得的話 胤融你的平球，有一種很硬，然後侵略性太高的感覺 就是完全拿死，變成像拿蒼蠅拍一直蓋的感覺 100%考慮攻擊，所以一開始我也沒有接的很好 只是壞處就是 你的攻擊"區域"太小，你只限定在正前面(偏正手)的中高處攻擊力很好 所以只要是打你反手，並且球路下墜，你就沒辦法轉反拍擋 往往都是你得蹲下，身體又蹲不夠低的話， 你手是卡死的只能打出往下球路，就會撞網 造成你幾乎沒辦法防禦攻擊性的下墜球 並且偶爾來球太左太右，你的手「伸出去」的判斷有會有些誤差 總結就是你目前身體還是有點硬，練習的時候如果回球到你的「攻擊區」 就很不錯，只是平球還是有練反應+防禦的功用在 並且在實際比賽中，你攻擊限定太死，(因為球要中高，且球要弱，這樣實際上很難) 還有比賽中是很動態的，網前攻擊機會稍縱即逝，撲太慢會掛網 還有我想被攻擊的機會可能還多於讓你攻擊的機會 這都會讓你防禦不佳的弱點被放大 既然你現在力道已經掌握不錯了，接下來就是讓握拍靈活一點 接球範圍大一點，要能攻擊也要能防禦 想辦法把整隻手的控拍再細化到前臂跟手腕跟抓拍 最好要到能你想回什麼線路、多高都要能控制，這都不是握死拍可以做到的唷~加油 長球的話...還是一樣吧，右肩往後折的太誇張，實際效益不大 只要側身90度就差不多了 然後接球範圍有變大了，空拍變少 球也滿直的，就只差擊球前要放鬆，擊球瞬間要用力加速 其實，我覺得已經不錯了 腳步，最後到底線的那一步就站穩，準備要用力推(踩)地板 讓力量由下往上傳導到轉腰和揮拍 所以你退到最後一步，不要小碎步又跳幾下，你跳沒幾公分 讓你由腳發力的路徑斷掉了，又拖慢節奏，所以記得要改掉 總結問題還是....你的身體不要太硬就好，鋼鐵輪胎人>_^ -------------------------------------------------------------- 今天跟永錚打的心得 反手還是很弱，今天有盡量用正手了，所以感覺掉在這裡的分數有少一些 還有我一直覺得我回中心位置沒有很精確(會太前或太後) 並且擊球後回復節奏很慢，打完球還是會等的感覺... 導致我後場切球以後被放網前都跑不太到 不過其實感覺今天狀況不錯，雖然還是輸很大 較沒有因為手感差一直失誤的不爽感，打完身體整個很熱 好像也有因為隊服是黑色的...@@ 總之今天狀況還OK，又拿到隊服，整體心情90分 >_^ 還有我覺得東京的炸雞可以打爆樂山全部的菜了... 紅茶也比較好喝，哈哈 --

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