作者adamandodin (藍木思)
看板DIP_BASKET
標題[籃球] 小暑訓
時間Sun Aug 1 20:00:37 2010
如題
我想在9月的暑訓之前先來一個簡單的'小暑訓'
之所以會想先來個提前暑訓
是因為希望將大家的狀況調到一個不錯的狀態
讓所有人都重新熟悉已經有點陌生的球場感覺跟態度
一切都是為了讓正式暑訓時的效果最大化
時間定在8月12～15日（禮拜四到禮拜天）
地點呢...就在侯硐！！ 也就是我家XD
時間規劃是這樣的:
12.13日是為了實現前隊長 秋田榮的夢想--侯硐二日遊
所以其實不是很嚴肅的練球啦XD, 並不強制要到
計畫是結合玩樂與訓練
這2天的主要訓練內容為
1.體力訓練：爬山 馬路長跑 游泳(玩水)
2.球感訓練：3v3打到爽 半場5v5(因為我們只有一個半場QQ)
3.胃口訓練：烤肉 美食
4.酒量訓練(誤)
14.15日就算是正式的訓練了
我希望下學期能出賽的所有人都可以到
14日主要是練些基本動作：傳接球、卡位、基本的前鋒及後衛動作
前鋒high low的跑位、進攻時的輪轉
15日就回學校體育館打play，檢討，然後暑訓over
然後，這幾天還會討論一些重要的事情: 決定買不買新球衣(又如果要買，要買哪件)
北中南迎誰要負責介紹系籃、幫忙招生
球經問題，總迎的介紹影片等等......
所以.....是非常需要所有人的參與的
請大家在底下推文能來的日期
系望大家都能來呀！！！！
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.31.105.105
※ 編輯: adamandodin 來自: 61.31.105.105 (08/01 20:03)
1F：推 andyshiou:大推 很吸引人 如果全都到的話很有感覺！！ 08/01 20:04
2F：→ adamandodin:學長你也太快 08/01 20:05
3F：→ andyshiou:我建議唷 前兩天 還是要求去做體能的訓練 跟基本動作 08/01 20:05
4F：→ andyshiou:畢竟整天的時間太長了 趁不熱的時候訓練 然後玩樂在狂 08/01 20:05
5F：→ andyshiou:玩.......我推太多了 ㄎㄎ如果成行 我13下午加入 08/01 20:06
6F：→ adamandodin:好 其實我弟是很想操死大家的....... 08/01 20:06
7F：→ andyshiou:可以完整的訓練到最後一天 之後再來個對聚也不錯 08/01 20:07
9F：推 qbala0422:"重要的事情"有想要集中在哪一天討論嗎??? 08/01 20:09
10F：推 andyshiou:學妹來就對了 四天集宿超好玩低 08/01 20:20
11F：推 andyshiou:我要帶KURI去 結果被貓圍毆 08/01 20:25
12F：→ adamandodin:可以跟我家的大狗玩XD 08/01 20:28
13F：推 zophiel:侯硐有好吃的麵店>//////////////////////////////< 08/01 20:29
14F：→ adamandodin:學妹假日有空就來吧!! 甚麼時候討論還不確定 挑空檔吧 08/01 20:29
15F：推 voglish:看在阿兵哥眼中作何感想 08/01 20:32
16F：→ adamandodin:道宜QQ 08/01 20:33
17F：推 andyshiou:你帶視訊手機進去 我們訓練時打給你 08/01 20:33
18F：→ andyshiou:難道這次集訓 球經要比球員多！！！！ 08/01 20:34
19F：推 voglish:然後我在禁閉室看大家烤肉 QQ 08/01 20:36
20F：推 lecoq09:是否可以帶老闆娘同型????? 08/01 20:39
21F：推 andyshiou:你降有體力嗎?????? 那我帶桌遊去玩或麻將 08/01 20:44
22F：推 lecoq09:當然有阿!!!帶麻將!!!!手很癢 08/01 21:03
23F：→ adamandodin:麻將我家就有了 哈哈 我想玩桌遊 08/01 21:55
24F：推 dogbitepigy:GOGOGOGO怎麼時間這麼巧我剛好有空!!!!! 08/01 22:58
25F：推 xcodomo:快 快操死我~~~~ 08/02 00:23
26F：推 dogbitepigy:道宜~我這有一支威寶3G哦!!兩分鐘視訊都不用錢>.^ 08/02 01:26
27F：推 arakakiyi:可以去 14號有事 08/02 18:14
28F：推 qbala0422:可以去 但週末要回彰化 08/02 23:10
29F：推 uopsdod:我14 15可以!!我 08/06 13:38
30F：推 leedapimp:都OK 08/06 20:15