作者adamandodin (蓝木思)
看板DIP_BASKET
标题[篮球] 小暑训
时间Sun Aug 1 20:00:37 2010
如题
我想在9月的暑训之前先来一个简单的'小暑训'
之所以会想先来个提前暑训
是因为希望将大家的状况调到一个不错的状态
让所有人都重新熟悉已经有点陌生的球场感觉跟态度
一切都是为了让正式暑训时的效果最大化
时间定在8月12～15日（礼拜四到礼拜天）
地点呢...就在侯硐！！ 也就是我家XD
时间规划是这样的:
12.13日是为了实现前队长 秋田荣的梦想--侯硐二日游
所以其实不是很严肃的练球啦XD, 并不强制要到
计画是结合玩乐与训练
这2天的主要训练内容为
1.体力训练：爬山 马路长跑 游泳(玩水)
2.球感训练：3v3打到爽 半场5v5(因为我们只有一个半场QQ)
3.胃口训练：烤肉 美食
4.酒量训练(误)
14.15日就算是正式的训练了
我希望下学期能出赛的所有人都可以到
14日主要是练些基本动作：传接球、卡位、基本的前锋及後卫动作
前锋high low的跑位、进攻时的轮转
15日就回学校体育馆打play，检讨，然後暑训over
然後，这几天还会讨论一些重要的事情: 决定买不买新球衣(又如果要买，要买哪件)
北中南迎谁要负责介绍系篮、帮忙招生
球经问题，总迎的介绍影片等等......
所以.....是非常需要所有人的参与的
请大家在底下推文能来的日期
系望大家都能来呀！！！！
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.31.105.105
※ 编辑: adamandodin 来自: 61.31.105.105 (08/01 20:03)
1F：推 andyshiou:大推 很吸引人 如果全都到的话很有感觉！！ 08/01 20:04
2F：→ adamandodin:学长你也太快 08/01 20:05
3F：→ andyshiou:我建议唷 前两天 还是要求去做体能的训练 跟基本动作 08/01 20:05
4F：→ andyshiou:毕竟整天的时间太长了 趁不热的时候训练 然後玩乐在狂 08/01 20:05
5F：→ andyshiou:玩.......我推太多了 ㄎㄎ如果成行 我13下午加入 08/01 20:06
6F：→ adamandodin:好 其实我弟是很想操死大家的....... 08/01 20:06
7F：→ andyshiou:可以完整的训练到最後一天 之後再来个对聚也不错 08/01 20:07
9F：推 qbala0422:"重要的事情"有想要集中在哪一天讨论吗??? 08/01 20:09
10F：推 andyshiou:学妹来就对了 四天集宿超好玩低 08/01 20:20
11F：推 andyshiou:我要带KURI去 结果被猫围殴 08/01 20:25
12F：→ adamandodin:可以跟我家的大狗玩XD 08/01 20:28
13F：推 zophiel:侯硐有好吃的面店>//////////////////////////////< 08/01 20:29
14F：→ adamandodin:学妹假日有空就来吧!! 甚麽时候讨论还不确定 挑空档吧 08/01 20:29
15F：推 voglish:看在阿兵哥眼中作何感想 08/01 20:32
16F：→ adamandodin:道宜QQ 08/01 20:33
17F：推 andyshiou:你带视讯手机进去 我们训练时打给你 08/01 20:33
18F：→ andyshiou:难道这次集训 球经要比球员多！！！！ 08/01 20:34
19F：推 voglish:然後我在禁闭室看大家烤肉 QQ 08/01 20:36
20F：推 lecoq09:是否可以带老板娘同型????? 08/01 20:39
21F：推 andyshiou:你降有体力吗?????? 那我带桌游去玩或麻将 08/01 20:44
22F：推 lecoq09:当然有阿!!!带麻将!!!!手很痒 08/01 21:03
23F：→ adamandodin:麻将我家就有了 哈哈 我想玩桌游 08/01 21:55
24F：推 dogbitepigy:GOGOGOGO怎麽时间这麽巧我刚好有空!!!!! 08/01 22:58
25F：推 xcodomo:快 快操死我~~~~ 08/02 00:23
26F：推 dogbitepigy:道宜~我这有一支威宝3G哦!!两分钟视讯都不用钱>.^ 08/02 01:26
27F：推 arakakiyi:可以去 14号有事 08/02 18:14
28F：推 qbala0422:可以去 但周末要回彰化 08/02 23:10
29F：推 uopsdod:我14 15可以!!我 08/06 13:38
30F：推 leedapimp:都OK 08/06 20:15