作者andyshiou (我們不貧窮 那我們...)
看板DIP_BASKET
標題Re: 暑訓第一發
時間Mon Aug 16 14:21:30 2010
達成率40% 不過還是值得紀念~~~好的開始
另外 隊長兄弟我們這麼大搖大擺的接受招待
要不要大家分攤你們的食材費阿 實在太不好意思了...
真的是山珍海味 ~~~
※ 引述《andyshiou (我們不貧窮 那我們...)》之銘言：
: " 50籃魔鬼訓練 "
: 裝備 帶三顆球(系隊球) 排球玩足球用 桌遊(我負責) 泳衣(可能可以跳海)
: 請勿帶3C產品 記得帶一顆雀躍還有早起的心情
: 籃球要記得找人帶喔~~沒求練個屁 借得到排球最好啦 不過不知道有無足夠大的沙灘玩
: 禮拜四行程(關我闢室)
: 禮拜五
: 六點或六點半起床
: 七點 開跑兩千(大約) 罰球各進50球
: ~~~早餐時間~~~~~
: 八點半 練球 因為人數關係
: 1.三角傳上籃左右各50(maybe)
: 2.半場八字(給小球至半場 回來上籃50 跳投50)
: 3.三人 兩人模擬攻防
: 4.半場五五...個頭 我們只有八個人..襙
: 5.投籃練習(每人進50or100 whatever)-->或這項移到下午(看時間)
: 看有無需要加強個人運球 防守部分
: 十or十一點 play time 自己排
: 十五點or十六點 練球
: 1.防守腳步
: 2.投籃練習
: 3.自由三三 四四 五五..個屁
: 十七點or十八點 浪漫跑沙灘 兩千
: 十九點收操 晚餐time
: 之後 自由嬉鬧 桌遊 搞曖昧 兩人世界time
: 儘量十點 十一點入眠吧
: 禮拜六 大約相同 但好玩的中午時間請排溪邊烤肉之類的有趣流程
: 禮拜天 早上看要回政大還是照常訓練!!
: 下午 子敬家打魔獸(暫定)
: 球經關懷委員會浪漫呈現~~
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.161.91.67
1F：→ adamandodin:可惜沒有達成禮拜天下午打魔獸的計畫 08/16 14:40
2F：→ andyshiou:你就是元兇!!應該是錯過早上的體育館令人遺憾吧 08/16 14:42
3F：→ lecoq09:我也是覺得 早上沒有去體育館打PLAY很可惜!! 08/16 15:56
4F：推 papaya1110:真的謝謝招待!!!><不好意思..... 08/16 16:31