大家進步很多 集合時間....大家已經可以慢慢配合了 相信大家也漸漸知道早點集合的好處了 可以多練點 也可以打到free batting 這禮拜是第二次用麻手套接球 從大家的動作與流暢性來看比起上禮拜好多了 或許有的人覺得今天我很殘忍 要求捕手用麻手套練習接球與擋球 但是....請大家相信我是用心良苦阿 比賽時 你們就知道我的好了.... 用麻手套接時多要求自己正面處理每個球 這樣可以增加接球腳步的敏捷度與穩定性 這個練法我堅持之後每次練球的時候都要作 包括以後大一的進來....並不是學長就不用作(除非你有把握接的比我好...) 跑壘的速度明顯提升了不少... 但是滑壘的方法與盜壘節奏的掌握要再加強.... 尻壘包的角度與衝過壘包後身體的協調性要注意 最後 繞四個壘包的速度要求跑進16秒內 交待給大一的課程記得每天都要做(因為很重要...如果你們要變的跟我一樣強) 也希望你們每次練完球都可以po一篇文章 看看自己與前幾次練球的差別 -- --

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