作者sandytseng (tacoyaki)
看板Delicious
標題[食譜] 週四二家 健康無油低脂豬排三明治
時間Fri Mar 18 23:15:51 2011
材料:
豬里肌 16片
麵包粉 一包
麵粉 一些
水 一些
鹽和胡椒 適量
吐司 很多
生菜 半顆吧
番茄 兩三顆
日式美乃滋 一罐
做法：
1.吐司拿去烤再去邊
2.麵包粉炒到金黃色小心不要變黑
3.豬肉用鹽和胡椒稍微醃一下(加優格好像會比較嫩)
4.麵粉加水變成麵糊
5.將3.的豬肉沾4.的麵糊再沾2.的麵包粉，拿去烤箱以200度烤12分鐘左右
6.將日式美乃滋塗抹在吐司上，擺上生菜和番茄切片以及豬排就完成了
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◆ From: 59.115.177.19
1F：推 shedtears:上次有幸吃到 真的好好吃喔~ 謝謝 03/19 00:55
2F：→ sandytseng:哈不會~下次等吃你們家的好料囉:p 03/20 23:39