作者sandytseng (tacoyaki)
看板Delicious
标题[食谱] 周四二家 健康无油低脂猪排三明治
时间Fri Mar 18 23:15:51 2011
材料:
猪里肌 16片
面包粉 一包
面粉 一些
水 一些
盐和胡椒 适量
吐司 很多
生菜 半颗吧
番茄 两三颗
日式美乃滋 一罐
做法：
1.吐司拿去烤再去边
2.面包粉炒到金黄色小心不要变黑
3.猪肉用盐和胡椒稍微腌一下(加优格好像会比较嫩)
4.面粉加水变成面糊
5.将3.的猪肉沾4.的面糊再沾2.的面包粉，拿去烤箱以200度烤12分钟左右
6.将日式美乃滋涂抹在吐司上，摆上生菜和番茄切片以及猪排就完成了
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◆ From: 59.115.177.19
1F：推 shedtears:上次有幸吃到 真的好好吃喔~ 谢谢 03/19 00:55
2F：→ sandytseng:哈不会~下次等吃你们家的好料罗:p 03/20 23:39