作者noever ( )
看板DietDiary
標題[日記] 變成瘦子!!
時間Thu Aug 30 22:11:28 2012
第幾天了\(‵▽′)>:22
早餐:豆漿150cc 義美巧克力脆片1包
午餐:五穀米1碗 炒竹筍 炒薑絲木耳 炒長年菜 煎鮭魚1/4 雞胸肉1塊
晚餐:水餃10顆 蕃茄蛋花湯1碗(蛋半顆 蕃茄半顆)
點心；哈密瓜半顆 火龍果半顆
運動:走跑操場400m10圈約40分鐘 貝殼機胸200下 腿300下
喝水量:2000cc
今天的心情:
在我午晚餐都吃米飯後好像有瘦一點餒
體重好像有比較正常在跑 水平或往下餒 不會像之前一直浮動飄來飄去
不知道是不是錯覺 再多觀察幾天看看!!!
明天想去costco買貝果 有早點起之後早餐就吃貝果吧
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