作者washmic (酷拉皮)
看板DietDiary
標題[日記] 健康日記第24天
時間Sun Sep 23 11:08:29 2012
第幾天了\(‵▽′)>： 9/22 day24
體重：77.5
體脂：N/A
基礎代謝：N/A
骨骼筋率：N/A
早餐： 無糖拿鐵250CC(100)，墨西哥快樂牛(200)
早午餐：無糖拿鐵250CC(100)
午餐：義大利麵(500)，玉米濃湯(100)
下午茶：月餅(250)
晚餐: 糙米半婉(250)，蘿蔔蛋+燙青菜+洋蔥肉絲絲=(500)，玉米濃湯(100)
宵夜：低脂鮮奶250CC(200)
合計：1800
運動: V字型起坐+抬腿
喝水量: 1500CC
今天的心情:
趁著休息，搬了一疊書；當心靈的糧食，也可以當枕頭，當重訓器材。
打開音樂，讓心情放鬆，拿顆小皮球，照樣可以做伸展。
辦法是人想出來的。
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◆ From: 114.40.217.141