作者washmic (酷拉皮)
看板DietDiary
標題[日記] 健康日記第33天
時間Tue Oct 2 08:31:52 2012
第幾天了\(‵▽′)>： 10/1 day33
體重：77.3
體脂：25.1
基礎代謝：1709
骨骼筋率：31.1
早餐： 無糖拿鐵250CC(100)，月餅(300)
早午餐：無糖拿鐵250CC(100)
午餐：海南雞飯半碗(350)，洋蔥牛肉+皮蛋豆腐+美生菜=(350)
下午茶：葡萄10顆(40)
晚餐: 白飯1碗(250)，水蓮雞絲+炒香菇+鹹蛋清江菜=(350)，肉骨茶(100)
宵夜：低脂鮮奶250cc(100)
合計：1940
運動: 休息
喝水量: 1600CC
今天的心情:
準備一人份的午餐，輕鬆寫意；料理三人份的午餐，卻得花一整個下午。
總是認為準備不足，總是擔心不合胃口，為了可能會有的稱讚而用心。
一如往常，吃飯就只是吃飯，每個人都還有自己的事要忙。
不到30分鐘。
餐畢，道謝，大家各自解散。
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